心理咨询在一定程度上是可以治疗失眠的。
失眠的原因不仅是生理问题，还占心理原因引起的失眠的很大一部分。失眠往往是精神压力、工作压力、无法解决的事情、睡前胡思乱想、脑子越想越清醒，导致失眠。心理咨询有助于患者放松，缓解紧张和烦躁，通过适当的户外活动有效缓解患者紧张的神经，缓解患者的情绪，睡个好觉。当然，如果情况严重经，可以适当考虑去医院进行治疗。
失眠症心理疏导从如下几个方面进行。
第一个是放下重担。患者和医生都可以开导患者，但重要的是患者在身体里，放下大病的精神负担。运用不同的方法，全面彻底了解自身病情、病因、病理，消除忧虑和不良情绪，积极自信，有助于医院治疗失眠。
第二是快乐。中医认为，上帝保持和平、安静有助于长寿。也就是说，心态平和是长寿的前提，焦虑、抑郁、紧张等情绪对健康有很大的负面影响。这些不良情绪先消耗心灵，再扰乱脏腑、气机，保持愉快是治疗失眠的最好方法。
第三是不要害怕。很多患者每天晚上睡眠太少，担心影响整体睡眠时间，认为这是损失。
心理指导：根据您的描述，您的症状是胸痛，胸闷，失眠，您是因为内心有压力，植物性神经系统紊乱，建议您要注意保持一个良好的心态，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，平时要注意进行训练，如果不放心，最好去医院检查一下。
心理疏导治疗失眠的时间因人而异，通常取决于多种因素。
首先，我们需要明确导致失眠的具体原因。如果是短期压力或情绪波动引起的，一般在数周内通过心理疏导就能见到改善。
但如果失眠是由长期的压力、焦虑或其他心理健康问题引起，可能需要更长的时间。建议制定个性化的治疗计划，包括心理疏导和生活习惯调整。
一般来说，治疗可能会分为几个阶段：首先是建立良好的睡眠习惯，其次是处理情绪和压力，最后是巩固疗效。整个过程可能需要几个月甚至半年时间。
同时，建议配合一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或瑜伽，这些方法可以帮助加快入睡。
重要的是保持耐心，坚持治疗，并根据情况随时调整方案。如果有其他健康问题，也可以考虑药物辅助治疗，但要在医生指导下使用。
总之，心理疏导是一个循序渐进的过程，只要坚持治疗并配合良好的生活习惯，失眠是可以得到改善的。
病情分析： 失眠对人体的伤害主要是精神上的，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌，不利于身体的生长发育。
意见建议：失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。
问题分析：您好，根据您的描述，请问您有睡眠障碍多久了？失眠是可以通过咨询进行治疗的。
意见建议：心理学上说，失眠都是情绪性的，也就是说您心里有事情才会失眠，解决了您心里的事情，也许情况救护好一些。
