一般情况下，节食减肥恢复正常饮食后会反弹。
在节食期间，由于摄入的食物较少，身体的基础代谢率会下降，达到减肥的目的，但是恢复正常饮食后，基础代谢率就会上升，逐渐恢复正常，所以就会造成反弹，而且也很容易导致营养不良，对身体造成伤害，所以不建议节食减肥。
在日常生活中，减肥需要将合理控制饮食和运动相结合，不能盲目节食，才能达到健康减肥的目的。
问题分析：你好，根据你所说的情况，通过饮食减肥很容易反弹。
意见建议：建议你保持良好的膳食习惯，逐渐增加到合理的饭量，并且要增加运动，否则是很容易体重反弹的。
问题分析：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，个人认为您的说法是正确的，一般来说人体的摄入量只要小于消耗量就不会出现体重加重的情况了。
意见建议：另外需要提醒您的是，不要进食任何油腻性或高脂性食物，可以进行适当的锻炼。
问题分析：你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是过度的节食，损伤脾气，脾虚不能化生血液所导致的月经量少的症状。
意见建议：1，不要继续节食了，对健康的影响很大；
2，可以服用一些补脾养血的中成药来调理，比如归脾丸配合阿胶胶囊，坚持服用一段时间，效果当佳。
祝你健康快乐！
问题分析：通过描述患者这样的饮食习惯是很不好的，容易引起肠道功能紊乱、胃肠道疾病的发生。
意见建议：患者需要养成良好的饮食规律，配合肠道益生菌调整肠道菌群，促进胃肠蠕动药物治疗。忌酒、辛辣刺激的食物。多行锻炼增强自身体质。
