哺乳期后减肥节食头晕

意见建议：你好，哺乳期最好不要急于减肥，因为BB这时正是大量需要各种类营养（包括脂肪)

问题分析：你好，哺乳期不应当减肥，反而要在饮食上要注意增加营养，增加乳汁的营养含量。你最好过了哺乳期在进行减肥，以免婴儿食用母乳营养达不到要求。
意见建议：运动减肥是运动量大于摄入量，如果您摄入的应当通过运动都消耗了，孩子从乳汁得不到营养，不建议您运动减肥，当然哺乳期适当运动是对的。应当过了哺乳期在进行减肥，祝健康。

意见建议：你好，节食减肥是不正确的做法。 指导意见： 建议你多动锻炼，还有在饮食上多加注意哦。

指导意见：你好，有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。ffl

健康指导：你好,哺乳期是不能进行减肥的，最主要的原因是怕减肥之后，就没有足够的奶水喂养孩子了，孩子会挨饿的通过合理善食来调理。当然也能通过节食，更不能用药物减肥，只能是通过改变自己的饮食习惯，并找一项适合自己的运动长期进行，随着运动量的增加且摄入量的减少，体重自然就会下降

节食并不等于减肥。
节食这个词原本的意思是只吃限定的食物，或者是按医生给的食谱进食，是一种为了身体健康以及防止肥胖的饮食方法。减肥的目的主要是减轻体重，所以节食与减肥在根本上还是有一些差异的。
建议：减肥的人群要注意尽量避免节食减肥，可以在饮食上多吃蔬菜水果等，减肥应该选择适合自己的方式，现在比较热门的医美抽脂减肥就非常值得推荐，效果明显且稳定。