自从减肥后皮肤暗黄粗糙需要在医生的指导下，通过光子嫩肤的方法治疗。光子嫩肤属于目前比较先进的医美项目，主要是通过设备产生的光效应和热效应直接传导到深层皮肤组织，刺激皮下的胶原蛋白增生也能修复受损的细胞组织，还能抑制黑色素形成，让皮肤变得更加的白皙和透亮，有效的提升个人魅力。
指导意见：减肥期间，有可能会造成暂时的营养不良现象，有可能会造成皮肤颜色萎黄是属于正常。
想要减肥变美可以抽脂，手术较为成熟，不会反弹。抽脂主要针对脂肪堆积的患者，术后效果明显且立竿见影。吸脂主要是将麻醉肿胀液注入皮下脂肪层，然后通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，来回刮除脂肪，将皮下脂肪团打碎成颗粒状脂肪，再通过负压吸出。做了脂肪抽吸手术后，注意不要进行剧烈运动。建议求美者一定要去正规的医美机构，找专业的整形医生做手术，可以最大限度的避免副作用。
减肥期间的话是可以吃米饭的，米饭的热量相对比较低。
减肥期间可以适量的吃一些米饭。但是需要注意不可以摄入过多，米饭中的碳水化合物含量非常丰富，适量的摄入可以有效的为机体的代谢提供能量，能够增加饱腹感，可以保护胃黏膜。但是需要注意，如果摄入过量，碳水化合物会在体内转变成脂肪，容易形成肥胖现象
建议可以少吃米饭，然后在吃米饭的时候搭配一些新鲜的蔬菜，能够促进肠道蠕动，辅助减肥。
指导意见：人体的皮肤主要是靠脂肪及胶原蛋白来维持弹性，由于减肥之后支撑皮肤的脂肪及胶原蛋白迅速减少所以皮肤容易出现下垂和松弛。皮肤中的胶原蛋白会逐渐分解流逝，皮肤表面因此而失去支撑。
