您好！根据您描述的症状，可能存在心律失常的情况。
建议您首先调整生活习惯，避免过度劳累和久坐不动。
同时，可以进行24小时动态心电图检查，以明确是否存在心律失常或其他心脏问题。
如果有必要，还可以进一步做心脏彩超或血液检查，排除其他潜在疾病。
在症状未缓解之前，建议减少剧烈运动，多休息，保持良好的作息和饮食习惯。
如果出现胸痛、晕厥等严重症状，请立即就医。
更年期时，容易出现情心情烦燥、胸闷气短等症状，因此可以从药物、饮食方面去进行调理，比如饮食方面，可以多吃一些富含大豆异黄酮的豆制品，然后要多参加一些体育锻练，保持良好的精神状态，不要给自己太大的压力。
指导意见：根据你所说情况最好是到医院做，心电图或者心脏彩超排除一下心脏疾患，排除后，就说明缺乏锻炼。
如果没有器质性的心脏病，胸闷气短可能是由于自主神经功能紊乱导致的，此类症状可以通过自我心理调整，配合营养神经药物治疗，如果是由于器质性心脏病导致的，比如冠心病，高血压性心肌病，扩张性心肌病，心肌炎等导致的，就要积极治疗基础心脏病。
问题分析：你好，看你说的症状方面，这时看还是要看看是否心脏方面有问题引起，也可能是肺部方面有问题的
指导建议：那看像你的这种情况，还是应该要去医院针对心脏和肺部方面来检查看看，然后可在根据检查的情况进行对症治疗也是会好些的
胸闷气短打嗝后缓解可能是暴饮暴食、神经官能症等原因导致的。
1.暴饮暴食：如果暴饮暴食，可能会导致积食，从而影响到消化功能，使食物停滞胃肠，出现食欲不振、腹部胀满、嗳气等临床症状，所以可能会导致胸闷气短打嗝后缓解。
2.神经官能症：神经官能症是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等，虽然可能会导致出现头痛、失眠、记忆减退、心悸胸闷、恐怖感、焦虑、持续的紧张心情等临床症状，也可能会导致胸闷气短打嗝后缓解。
