问题分析：可能是由于长期总是坐着运动少导致脂肪堆积在腰腹部。
意见建议：建议每天可以转呼啦圈，和游泳，瑜伽锻炼，可以减少腰部脂肪，起到减肥的作用，不要总是坐着
指导意见：你好： 你可以通过运动进行减肥。在 饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
问题分析：您好，腰部赘肉主要是缺乏运动，饮食习惯不好形成的。如果平时是坐着的多，不活动更容易产生赘肉，因为不像四肢，一般很少针对腹部去锻炼的。
意见建议：需要控制饮食及增加运动量来减掉脂肪，必须从全身练起才有效果，因为锻炼要用脂肪时，脂肪来自全身的脂类物质，不是来自锻炼的部位，所以只有整体性减肥才能使腰腹瘦身下来。
不要吃高热量高脂肪的食物，不要坐太久，坐的时候收腹部，可以选择多运动，每天坚持跑步或其他有氧运动40分钟以上，跑完做卷腹及拉伸动作，小的重量做弯腰起立，一般需3个月才有明显效果。
问题分析：你好，肥胖是以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。目前主要是因为反复的过剩营养缺乏运动等因素导致的。
意见建议：正所谓冰冻三尺非一日之寒，想要健康的减肥是要付出时间及痛苦的过程，一般来说吃三只能三餐不能吃糖可以吃含糖少的水果，如黄瓜西红柿等，加强运动每天最少要两个小时以上一慢跑及骑自行车为主
问题分析：你好，根据你说的情况，我认为要腹部肥胖主要由于饮食过多，久坐，运动量少引起，可以仰卧起坐，平板支撑，有氧健身操等有一定的减肥作用，
意见建议：你好，根据你说的情况，我建议放松心情不要有压力，均衡饮食每日少量多餐，多饮水，坚持运动，希望可以帮到你
问题分析：一般情况可以饮食清淡避免高脂肪肥甘食物，加强运动锻炼促进减肥，必要时图片观察明确，手术治疗
意见建议：建议饮食清淡食用膳食纤维蔬菜水果粗粮，避免高脂肪肥甘食物，加强运动锻炼促进减肥，局部按摩理疗，必要时图片观察明确手术治疗恢复
