糖尿病人可以吃清淡营养的食物。
三高一般指高血压、高血脂、高血糖，如果患者三高伴有糖尿病，一定要控制好个人饮食。可以多吃清淡营养的蔬菜水果，如白菜、萝卜、苹果、橘子等，可以补充身体所需的维生素和纤维素，避免便秘。还可以适当吃一些鸡蛋和牛奶，可以补充身体的蛋白质需求。事实上，也可以吃更多的全谷物，如荞麦粉，糙米，玉米粉，含油量相对较低，一般不会影响患者的血压、血糖、血脂。
适合糖尿病的蔬菜有：
1.苦瓜。苦瓜被称为“植物胰岛素”，具有明显的降血糖作用。
2.竹笋。竹笋富含烟酸，是胰岛素的活化剂，有助于降血糖作用。
3.黄瓜。黄瓜含有丙醇二酸，能抑制糖转化为脂肪，效果很好。
4,洋葱、西红柿、芹菜、蘑菇、空心、冬瓜、胡萝卜、胡萝卜、韭菜等。这些都是很好的调节糖分的蔬菜。`
并不是每一种都适用于糖尿病的人进行的锻炼，具体不能进行的运动如下：
1、长期的高强度的活动并不是很好的选择，因为长期的高强度的活动会导致血糖偏高或者偏低，会导致糖尿病的病情恶化，在锻炼的时候会出现不适应的情况。
2、长期的锻炼会影响到病人的饮食，所以不推荐病人进行剧烈的锻炼，如果由于锻炼而影响饮食，那么就有很大的几率导致患者的血糖降低，比如说旅游、登山、长距离跑之类的。
3、一些能影响人体生理周期的锻炼，例如晚上做点什么，或做一次长时间的旅游。并且像是拳击、格斗之类的激烈的对抗活动，都会导致糖尿病的并发症。
问题分析：以血中葡萄糖升高为特征。空腹血糖<5.6mmol/L；餐后2小时血糖<11.1mmoi/L；是正常血糖值。糖尿病久病可引起慢性特异性的微血管和大血管病变的发生，可使神经、眼、心、脑、肾等器官受累。
意见建议：您好：饮食治疗是任何类型糖尿病患者都必须进行的一项基础治疗。“管住嘴，迈开腿”。患者忌烟酒，少吃水果及糖，严格执行饮食治疗，以含有丰富膳食纤维的食物为主，如莜麦、燕麦、荞麦、豆粮，白菜、菠菜、油菜、南瓜、茄子、豆腐及豆制品。多做有氧运动，如步行、打太极、骑车。祝您健康。
问题分析：你好.糖尿病患者可以吃西瓜,但是不宜多吃哦.不宜超过500克.
意见建议：你好,西瓜每100克里面含4克的糖,虽然含糖量较低,但如果多吃也会引起血糖升高.希望可以帮到你
问题分析：糖尿病患者除了服药以外，日常的生活起居，饮食、运动对于血糖的波动也是有影响的，很多糖尿病患者只知道服药，却忽略了在饮食、运动方面的认知程度，结果，血糖控制不佳，还要一味加药，造成肝肾功能损害
意见建议：糖尿病患者需要控制饮食，主要是主食量的减少，一般在200-250克左右就行，多吃绿叶蔬菜，如果血糖控制的非常好，可以吃升糖指数小的水果，如西瓜等，但必须要少量吃。还要积极参加户外运动，每天最少60分钟的有氧运动，保持乐观情绪，保证足够睡眠都是非常重要的
