如何控制手淫

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我最近总是无法控制自己频繁手淫,感觉这对身体不太好,想知道有什么办法可以戒掉,或者有什么治疗方法吗?
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初言华 医师 青岛盐业职工医院妇产科 二级
擅长:先兆流产,妊娠期高血压疾病,妊娠呕吐,早产,胎盘早...
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长期频繁手淫可能会导致肾精亏损,出现肾阳虚的症状,如阳痿、早泄等,这些症状可能会影响未来的婚姻生活。患者应及时戒掉手淫,因为肾阳虚也可能降低身体的抵抗力。戒掉手淫需要患者自身的克制,没有特效方法。
建议患者可以通过正念冥想来控制自己的欲望,也可以通过行为疗法来建立新的习惯。此外,适当锻炼身体,增强体质,也能帮助改善症状。
如果症状严重影响到生活,建议及时就医,寻求专业的帮助。心理治疗和药物治疗都是可行的选择。
相关问答

问题分析:只要能戒除手淫上述情况会慢慢自愈的,建议能够尽量掌握有关性的基本知识,排除对手淫的错误认识,正确地处理性冲动,进行自我调节,
意见建议:!自我控制尽量控制手淫的欲念,先要从减少手淫次数开始直到戒除,一定要多做一些有益身心的活动,调节自身的生活压力。

刘颖医师妇产科霸州妇幼保健院
擅长:真菌性外阴炎,难免流产,先兆流产,人流,不孕不育,试管婴儿,产褥期感染,产后缺乳,滴虫阴道炎,功能失调性子宫出血病

指导意见:你好,你这种情况可多做一些体育运动,也可外出旅游,转移注意力,可以控制手淫。

李秀景主治医师内科深州市中医医院
擅长:擅长消化系统、心血管系统疾病的诊治以及各种临床常见疾病的诊治,熟悉心电图、24小时动态心电图、超声报告的解读和临床指导。

问题分析:手淫对于男性来说一般建议一周不要超过一次,避免手淫过频导致阳痿、早泄、前列腺炎、 记忆力下降、神经衰弱等疾病的产生。
意见建议:平时要尽量减少手淫次数,建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡 觉。早晨不要念床,醒来后即使起床。平时可以多做做运动,比如打打球,看看自己喜欢看的书来分散注意力

赵冀月医师妇产科
擅长:妇科病的诊断与治疗

问题分析:男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不 要接触性刺激的图片和声音等.
意见建议:有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想 入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.

姚英龙内科石家庄人民医院
擅长:高血压、糖尿病、

病情分析: 您好!手淫可使泌尿系统组织器官长期处于充血状态,造成局部免疫力下降,可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、神经疲劳、性欲减退、勃起不坚、习惯性早泄等。建议您及时戒掉手淫、要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加集体文娱、体育活动,培养正当的兴趣爱好,以免造成不良后果,另外注意局部卫生清洁

熊静护士妇产科于都岭背卫生院
擅长:妇产科

指导意见:您好,经常的手淫容易造成 肾阳虚的,表现为盗汗、腰痛、失眠、阳痿等,建议您一周手淫不要超 过2次, 并且积极的参加体育活动,不穿过紧的内裤,不过分的关注别人的会阴部和胸部,一般是不用服用药物的。

李耀宏医师儿科于都县第二人民医院
擅长:儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病