身高主要受遗传和营养状况的影响，身体增高的过程是阶段性的，不能急于求成。
牛奶富含钙质，对骨骼发育有好处，建议继续饮用。
同时可以多参加跑步等有助于拉伸的运动，促进身高增长。
如果出现不适症状，应及时就医检查。
病情分析：意见建议：保湿美白：丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙。
指导意见：你好，可以增高的，需要注意饮食的调理，健康合理的饮食习惯，控制主食的摄入量，每天多吃水果蔬菜之类的，加强体育运动，可以跑步跳舞，仰卧起坐 引体向上之类的运动调理。
指导意见：你好：除了每天坚持牛奶喝鸡蛋，其他饮食也要合理有营养的，每天保证肉蛋奶菜的摄入和吸收，坚持合理运动和运动有助于运动，也要看年龄的，如果您28岁了考虑长高的希望不大。
牛奶中含有高蛋白，常喝牛奶可以改善皮肤弹性，具有保持皮肤活力和抗衰老的作用。牛奶中还有维生素C和维生素B成分，维C可以减少黑色素的合成，保持皮肤的美白效果，B族维生素可以起到对皮肤的抗炎作用。也可以用牛奶来洗脸，改善皮肤代谢，营养皮肤的效果。
意见建议：经常喝牛奶对于皮肤有好处的，牛奶是人们的一种基础食品，一日三餐一般以饭后喝为宜。一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，使牛奶在胃中有较长的停留时间，这样有利于营养素的全面吸收和利用。不宜空腹喂奶就是这个道理。“早中晚都行，最好饭后饮”。
