孕期抑郁症通常是指产前抑郁症，通常表现为情绪焦躁、睡眠不好、食欲改变、对任何事物缺乏兴趣，注意力无法集中，记忆力下降等。
孕妇情绪低落或焦躁，影响睡眠，睡眠过度或睡眠不足。食欲改变后，可能一直想吃东西或不吃东西。对事物缺乏兴趣，什么都不想做。总是忍不住想哭或流泪，觉得得不到家人的关心和体谅，部分孕妇怀孕后思想压力大，对胎儿健康过度担忧，导致自己情绪极度焦躁不安，从而诱发产前抑郁症的发生。
部分孕妇因自己怀孕，心理不能很好地接受，认为孩子来得不是时候或与家庭关系不和睦，但怀孕对大部分女性来说都是感觉幸福的。孕期抑郁可以通过到孕妇学校学习、结交朋友、适量运动、与人交流等缓解压力。
孕期抑郁症测试可以去医院检测。
孕期抑郁症可以到精神专科医院或者大医院的心理科和精神科医生沟通一下，通过精神检查，或者抑郁症状自评量表，或者汉密顿抑郁量表检测。也就可以确定是否有抑郁症。如果确定的话，怀孕期间得抑郁症，使用药物还是需要慎重的。
建议保持局部的清洁。在怀孕期间一般不建议随便用药物治疗，因为药物的副作用比较大，会影响到胎儿的健康发育。
孕妇平时多吃含色氨酸的食物能减轻抑郁情绪。色氨酸主要是通过被人体吸收而产生一种神经介质，可以使人们的心情变得开心。而在平时的饮食生活中，色氨酸含量比较丰富的食物主要有鱼肉、蛋、香蕉，还有豆类和豆制品，这些食物如果与蔬菜、水果和米面一起吃会不错的，可以缓解孕妈妈在孕期的焦躁抑郁情绪。
孕期抑郁症测试可以通过精神检测出来。
孕期抑郁症可以到精神专科医院或者大医院的心理科和精神科医生沟通一下，通过精神检查，或者抑郁症状自评量表，或者汉密顿抑郁量表检测。也就可以确定是否有抑郁症。如果确定的话，怀孕期间得抑郁症，使用药物还是需要慎重的。
建议注意休息，避免劳累，放松心情，多喝水，避免憋尿，清淡饮食，定期去产检。
预防孕期抑郁症，要做到适当的运动，还可以出去旅游改善心情。
怀孕的时候，应该试着看看小说，在床上吃可口早餐，去树林里散散步，尽量多做一些会使孕妇感觉愉快的事情。注意和配偶多多交流，保证每天有足够的时间和配偶在一起，并保持亲昵的交流；如果身体允许，可以考虑一起外出度假，尽可能使夫妻关系更加牢不可破，这样当孩子降生时，会有坚强的后盾，可以放心依靠；及时将情绪表达出来，向爱人和朋友们说出自己对于未来的恐惧和担忧。
建议：孕期还要注意营养的摄入，保持良好的生活习惯。
