通常情况下，腰大筋伤了可以通过使用药物、理疗等来缓解。腰大筋伤了病人要应该卧床休息，停止活动，避免腰部再受外力的刺激，同时可以要采用支具固定，保持腰椎关节的稳定性。其次，还需要使用金黄膏、舒筋活血片、云南白药膏、活血止痛膏治疗。然后在腰部还需要采用毛巾热敷、红外线治疗仪、频谱仪烤电治疗等办法，一般能够快速缓解疼痛、肿胀等症状。在发生腰部肌肉损伤后，不要自行按摩，可以避免加重腰部的损伤。
对于腰大筋受伤的情况，正确的处理非常重要。首先，建议您立即停止所有腰部活动，避免进一步损伤。卧床休息是关键，尤其是前两天应尽量减少腰部受力。
在治疗方面，可以考虑外用药物如云南白药膏或活血止痛膏，这些药物有助于缓解疼痛和促进恢复。同时，局部热敷也是一个有效的方法，可以通过毛巾热敷或使用红外线治疗仪、频谱仪等理疗设备。
需要注意的是，受伤初期不要自行按摩腰部，这可能会加重伤情。如果疼痛较重，可以口服一些非甾体抗炎药物，如布洛芬，以缓解炎症和疼痛。
在病情稳定后，可以佩戴腰部支具来保护腰部，防止再次受伤。支具能够有效限制腰部活动，促进腰椎关节的稳定性。
如果症状没有明显改善，或者疼痛加重，建议及时到医院就诊，进行进一步的检查和治疗，如X光或MRI检查，以排除骨折或其他严重损伤的可能。
总体来说，腰大筋受伤的治疗需要综合休息、药物和理疗等多方面的措施，同时避免腰部再次受到外力刺激，才能有效促进恢复。
问题分析：你好！根据你的年龄，性别，临床表现及发病诱因:可能是风湿引起的。
意见建议：由于不能面诊。去诊所看医生，结果具体临床表现对症用药。注意保暖。
一般情况下，脚后跟上面的大筋疼，患者可以通过按摩、一般治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1、按摩：用拇指和示指在跟腱走行部位做一次循环按摩，每组2-3分钟，每天2组，这样可以松弛跟腱，缓解跟腱疼痛，同时拇指轻轻揉压痛点。2、一般治疗：患者面朝墙壁站立，前脚掌着地，抬起脚跟，缓慢下落，每天3-4组，每次10-20次，持续2-4周，可以缓解跟腱和比目鱼肌的疼痛。
