指导意见：您好，根据您所描述的症状考虑为骨性关节炎的可能性，建议您可外用活血化瘀止痛膏药，对症治疗，建议您到医院做检查，进一步明确诊断，对症治疗。
您好！根据您的情况描述，可能存在以下几种可能性：
首先，这种膝盖疼痛和声响可能与髌骨软化症有关。这是一种常见的运动损伤，通常由于髌骨周围的肌腱发炎或韧带拉伤引起。
其次，髂胫束综合征也可能导致类似症状。髂胫束过紧会摩擦股骨外侧髁，产生响声并引发疼痛。
另外，如果您的跑步里程较长或者突然增加运动量，可能会导致关节软骨的磨损，这也是膝盖声响和疼痛的原因之一。
建议您采取以下措施：
休息：减少或停止跑步等高冲击性运动，避免加重损伤
冷敷：在疼痛区域进行冷敷，每次约15-20分钟，每日3-4次
药物治疗：可在医生指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症
物理治疗：建议咨询专业物理治疗师，进行针对性的康复训练
纠正跑姿：跑步时注意身体姿态，避免过度外旋或内扣
减少运动量：暂时停止长跑，转为低冲击性运动如游泳或骑自行车
如果经过上述处理症状仍无改善，或者疼痛加重，请及时到医院骨科就诊，进行进一步的检查和治疗。
祝您早日康复！
意见建议：膝关节酸痛，首先考虑是膝关节受凉引起的关节疼痛。建议患者近些天外出时一定注意膝关节保暖，疼痛期间避免长期步行，口服活血止痛药物，关节疼痛缓解后以后还是注意膝关节保暖。
问题分析：你好；如确诊是腰肩盘突出引发膝盖痛建议卧硬板床休息，辅以理疗和按摩，常可缓解或治愈。
意见建议：俯卧位牵引 按抖复位简便，治愈率高，易为患者接受，为常用的非手术疗法。
问题分析：如果是有外伤，膝关节出现疼痛、红肿都是正常的；如果是无缘无故出现的膝关节红肿疼痛的话，要排除是否有痛风、类风湿性关节炎等。
意见建议：如果是长期有四种关键的疼痛、红肿的话，建议抽血化验体内尿素或风湿3项，同时完善膝关节X片检查，排除骨骼及关节的问题。
