锻炼后手腕腱鞘炎,手指弯曲困难怎么办?

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42岁,最近经常锻炼,发现手腕部位疼痛,尤其是弯曲手指时感觉困难,可能是腱鞘炎。想了解如何缓解和治疗。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
邢刚 副主任医师 徐州市中心医院其他 三级甲等
擅长:急诊多发创伤危重病的救治以及急腹症的诊治。
您好,根据您的描述,您可能患上了腱鞘炎。腱鞘炎是由于手腕部位的肌腱在腱鞘内摩擦过度,导致腱鞘发生炎症。这种情况在过度使用手腕或重复性动作后尤为常见。
首先,建议您减少手腕的使用,避免过度锻炼或重复性动作,给手腕充分的休息时间。
其次,可以尝试以下治疗方法:
冰敷:用冰袋冷敷手腕部位,每次15-20分钟,每天3-4次,可以减轻炎症和疼痛。
热敷:在炎症消退后,可以用热敷来促进血液循环,缓解肌肉紧张。
非甾体抗炎药:如布洛芬等药物,可以缓解疼痛和炎症,但需遵医嘱使用。
物理治疗:通过专业的物理治疗师进行手法治疗,帮助恢复手腕的灵活性和力量。
改善生活习惯:调整锻炼方式,避免长时间重复性动作,适当佩戴护腕或护具。
如果症状持续或加重,请及时就医,可能需要进一步的检查和治疗,如局部注射治疗或手术。
希望我的建议对您有所帮助,祝您早日康复!
相关问答

手腕腱鞘炎手术危害主要包括肢体活动受阻、病情复发、色素沉着等。
1、局部产生瘢痕,黏连,在腱鞘和肌腱的周围出现黏连,导致肌腱的滑动受到阻碍,使肢体的活动受阻。2、如果预防措施没有做好,可能会导致腱鞘囊肿的复发。3、有可能产生腱鞘炎局部的一些皮肤的色素沉着,在手术刀口的部位有一些颜色加深的情况。
建议若症状持续加重,需尽早到正规医院骨科就医。日常活动时,注意保护关节部位,避免患处的过量劳动。

申英末主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:各类成人及青少年疝外科疾病的诊治,各类无张力疝修补手术及微创腹腔镜疝修补手术的个体化治疗,腹股沟疝的日间手术。

指导意见:你好,腕关节最常见的为桡骨茎突腱鞘炎。表现为腕关节,尤其是拇指背伸活动时疼痛。建议应该避免接触凉水,局部热敷并外涂扶他林软膏。如果保守治疗效果不满意可以考虑手术松解,可以彻底治疗。

王惠主治医师外科深州市中医医院
擅长:股骨头坏死,腰椎病,坐骨神经痛,颈椎病,骨关节炎,骨刺,鞘膜炎,运动创伤,急性踝关节扭伤,脊柱退变

手指无法伸直、运动受限等手指功能障碍表现是手指腱鞘炎的手术指征。
手部狭窄性腱鞘炎是因为手部活动量太大,受风寒等引起。主要表现是手指活动时出现弹响,手掌掌横纹处出现痛性结节。也可采用针刺、推拿、中草药和患手制动,都有一定疗效。如经上述治疗无效时,可采用手术治疗,即在无菌条件下,将狭窄的腱鞘切开,称健鞘切开术。手术效果很好,不易复发。基于肌腱的滑动和使手指正常地屈伸。
腱鞘炎病情的患者需要注意功能锻炼,而且不要长时间的反复机械摩擦,避免病情的复发,腱鞘炎的患者可以通过封闭针疗法,减轻局部的炎症反应,缓解疼痛。

申英末主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:各类成人及青少年疝外科疾病的诊治,各类无张力疝修补手术及微创腹腔镜疝修补手术的个体化治疗,腹股沟疝的日间手术。

指导意见:你好!你是手腕腱鞘炎症,吃点芬必得,消炎痛等,用扶他林软膏涂抹,勤热敷以促进血液循环,利于炎症吸收。很快就会好的,也可局部封闭注射药物治疗,放心吧,没有太大问题,逐渐就恢复正常了。

赵现平主治医师外科枣庄矿业集团滕南医院柴里分院
擅长:胃溃疡性穿孔,胃出血,阑尾炎,胰腺炎,肠梗阻,疝气,甲状腺瘤,腹部创伤,腹膜炎

手腕腱鞘炎主要和手腕活动过多,或长期从事搬运等工作导致的免疫系统疾病,感染也可以引起腱鞘炎,症状较轻的可采用制动,热敷理疗或局部封闭等物理保守治疗,病情较重,反复发作时可采用手术治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腱鞘炎不是很严重。治疗起来也相对简单。在病情比较轻症状下,可以理疗一下。病情严重,去医院治疗。如果不治疗,功能受损。严重腕关节不能活动。这属于风湿免疫病。去医院查一下病因。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术