剧烈运动后头晕目眩可能是身体疲劳导致的，应该注意休息。
剧烈活动后头晕，极可能是因为身体疲劳造成。这时就需要及时的休息和恢复了，否则容易引发严重的后果。若发病后过早地剧烈运动，累了就锻炼或者睡不好就锻炼，均可导致锻炼后眩晕、头痛及其他系列症状。做完运动之后需要休息一下才能更好地恢复体力和精。不要一下子把自己带入剧烈运动，如要进行某些长期的锻炼或游戏，要事先为身体补充能量。
剧烈运动后头晕目眩，考虑高血压或高血压脑病，还要考虑脑动脉硬化，脑供血不足，很有可能是椎基底动脉供血不足，或者前庭功能异常，美尼尔综合症，颈椎病压迫椎动脉引起脑供血不足等。
剧烈运动后头晕目眩是脑供血不足导致的，平时要注意避免剧烈运动，要适度的运动，放松心情。饮食上健康要均衡，多食富含维生素的蔬菜和水果。保持充足睡眠，注意保暖等，以提高抵抗力。
一般情况下，起床后头晕目眩可能是体位性低血压、动脉粥样硬化、植物神经功能障碍等原因导致的。具体内容如下：
1.体位性低血压：如果患者起床的速度过快，可能会出现体位性低血压，血压过低容易出现头晕目眩的情况。
2.动脉粥样硬化：如果患者存在动脉粥样硬化的情况，有可能导致脑供血不足，从而出现头晕目眩的问题。
3.植物神经功能障碍：如果患者存在植物神经功能障碍的情况，则也有可能出现起床后头晕目眩的症状。
一般情况下，起床后头晕、目眩、站不稳，患者可以通过饮食调理、药物治疗等方法进行改善。
起床后头晕、目眩、站不稳，可能是体内的电解质紊乱引起的，患者可以在医生的指导下服用氯化钾缓释片、氢氯噻嗪片、复方黄连素片等药物来治疗。平时要注意少吃性寒的食物，多吃滋补的食物，如红枣、山药、扁豆、芡实等，注意休息，不要熬夜。
可能是脑供血不足引起。人体睡眠时处于一种平卧状态，突然起床后可能会引起一过性的血压下降，可以引起脑部低灌注，引起脑供血不足。椎基底动脉系统供血不足时，可以出现头晕、恶心、呕吐、平衡障碍和共济障碍。
