备孕戒烟戒酒主要是为了防止烟酒造成胚胎停育。
抽烟喝酒严重影响精子和卵子的质量，而且也会影响精子和卵子的活跃度，对受孕来说也会有严重影响，易导致不孕不育，抽烟会直接影响胎儿畸形，酒精会直接刺激胎儿的大脑。如果想要戒烟戒酒之后生孩子，必须要戒烟戒酒一段时间，才可以进行受孕，否则胎儿依然会受到影响。而且抽烟喝酒对孩子的抵抗力影响很严重。
建议备孕前3个月戒烟、戒酒，维持身体和心灵的最佳状态，对于生成良好的精子和卵子，结合成优质的胚胎，是非常有意义的。
戒烟口香糖不能戒烟。对于吸烟多年的成瘾患者来说，突然停止吸烟会导致“戒断综合征”，主要表现为体重猛跌或是暴增，全身无力，脾气异常暴躁，精神萎靡、坐立不安、情绪焦虑，食欲差、大汗淋漓、视物模糊等，导致戒烟失败。
指导意见：这个年龄在身体和心理上已经对酒精有了依赖，比较不容易戒掉。戒酒是没有什么好方法的，这个和戒烟一样确实是需要凭靠毅力 。建议你自己适当做个计划，然后坚持。
抽烟喝酒对人的身体有很大的伤害，特别是会引起血管收缩，从而引起血压升高。此外，在高血压病人中，抽烟会减少抗高血压药物对冠心病的防治效果，所以要有足够的毅力来戒烟。酒精可以提高血管对各种升压物质的敏感度，从而引起血压上升。因此，我们建议彻底戒除酒精，最起码不要喝烈性酒。对于有高血压风险的人群，更应该避免饮酒。
老公没戒烟戒酒怀孕了不存在好不好的这种说法，对宝宝的影响不大，具体分析如下：
丈夫的精子是正常的，如果是正常的孕胚，在子宫内发育，没有出现过流产的迹象，那么在八个星期左右的时候，通过彩超来检测胎儿是否正常，并不会对孩子造成太大的影响。最好怀孕3个月做NT检查，4个半月做唐筛检查，5个半月到6个半月做四维彩超。
问题分析：你好；任何不良习惯的戒除都需靠自己的毅力,单凭外来因素只能是杯水车薪。
意见建议：建议；可吃多种维生素B群,能安定神经除掉尼古丁.戒酒的方法：最好多吃富含B族维生素的食物。
