吃冬瓜大白菜是可以帮助减肥的。冬瓜利尿，大白菜的膳食纤维比较多，有助于排便，都是减肥的好帮手。打算减肥的朋友多吃蔬菜，适量食用水果以及肉类，蛋奶类，多做运动。减肥是一件持之以恒的事情，一定要坚持才能看到效果。
指导意见：你好，根据你的情况不建议你这样的减肥方法，这样会营养不良，导致其他疾病，合理饮食，增加运动量是减肥的最好方法，减肥期间不想怀孕，只要做好防护措施是可以同房的，祝身体健康
问题分析：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，个人认为减肥效果来说，白菜与苹果来比较的话，减肥效果是差不多的。
意见建议：另外在减肥的时候，您可以同时吃白菜与苹果的，另外要做适量的运动。
指导意见：您好，效果不大，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。
吃水煮白菜是可以达到减肥的目的，大白菜的热量比较低同时脂肪含量几乎为零。但是减肥一般需要控制饮食和运动相结合，需适当增加体育锻炼，可以选择跑步、游泳、骑自行车、慢跑等运动，促进机体内多余脂肪消耗。一般坚持减肥2-3个月左右，体重即可明显下降。建议:选择合适的减肥方式，不要一味节食减肥，需要结合运动方式来健康减肥。
问题分析：您好，根据您说的情况，考虑您可能是想减掉身体多余脂肪，一般需要减少能量的摄入，增加消耗。
意见建议：大白菜是粗纤维食品，多吃可以增加饱腹感，建议您可以多吃大白菜，配合多锻炼身体，可以减掉生多余脂肪。
