意见建议:宝宝11个月后就可以慢慢过渡到成人食品了,所以是可以吃鲈鱼的,但是一定要小心的把骨头剔除,不然容易扎到宝宝的喉咙的
鲈鱼营养价值很高,可以增加宝宝的抵抗力,经常食用可以使宝宝变得更聪明。给孩子吃东西应该饮食多元化,营养均衡,每周吃一次鱼当然是可以的,应该多吃一些豆制品,奶类,鱼虾,肉类,主要是多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,五谷杂粮,多晒太阳,平时养成良好的饮食卫生习惯,平时适当进行一些户外功能锻炼。
吃鲈鱼可以健脾胃、益肝肾,化痰止咳,补益肝肾不足,有很好的滋补作用。含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素及多种矿物质,可以保护血管,降血压,维护大脑神经系统健康,有健脑益智、提高记忆力的作用。
宝宝八个月以后,就可以添加荤食了,也包括鱼类。鲈鱼不仅营养丰富,而且肉质细嫩,刺少,易消化,很适合肠胃功能薄弱的宝宝食用。8个月以上的宝宝,可以吃一些用鱼肉做成的鱼泥作为辅食,补充蛋白质的钙质、维生素等营养。
指导意见:白昌鱼或者金昌鱼,只有一根主骨,没有一点刺,清蒸,放点料酒和姜片在肚子里就没有腥味,很好吃的