只喝代餐是会导致营养不良的。
长时间吃一种食物是不健康的，人体所需的营养成分会确实，最好调节着饮食，做到不缺失任何一种营养成分。喝代餐粉容易营养不良。代餐粉是低能量低碳水高蛋白的饮食，能量摄入不足，容易出现乏力、头晕、营养不良等症状，长期如此还可能造成身体机能损伤，女性出现闭经等症。
建议及时到当地正规医疗机构就诊，针对疾病进行相应的药物调理，改善不良的饮食习惯，多吃一些富含营养，口感清淡容易消化的食物。
代餐奶昔一般能减肥，有可能会导致出现腹泻的现象。如果身材比较肥胖，吃一些代餐奶昔的方式能够起到辅助减肥的效果，但并不能够达到完全减肥的目的。想要减肥通常可以采取抽脂的方式，而通过抽脂能够有效地将体内多余的脂肪抽出，也能够改善身体过度肥胖的现象，还能够达到比较好的效果。
只喝代餐是会导致营养不良的。长时间吃一种食物是不健康的，人体所需的营养成分会确实，最好调节着饮食，做到不缺失任何一种营养成分。喝代餐粉容易营养不良。代餐粉是低能量低碳水高蛋白的饮食，能量摄入不足，容易出现乏力、头晕、营养不良等症状，长期如此还可能造成身体机能损伤，女性出现闭经等症。建议及时到当地正规医疗机构就诊，针对疾病进行相应的药物调理，改善不良的饮食习惯，多吃一些富含营养，口感清淡容易消化的食物。
指导意见：很多的减肥药不会反弹但是会吃胖，你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。
问题分析：减肥代餐粉，是一种配方食品，属于特殊膳食，具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性，一般不会有副作用，也不会造成不孕不育的。但是一定要确定你购买的代餐粉是正规的产品。
意见建议：减肥最好是通过适当运动，缓慢减肥，多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜，减肥期间少吃煎炸食品、干果蜜饯，多喝水，千万不要挨饿。不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品。
