问题分析：你好，既然是纯牛奶，那么他们的成分都是一样的，主要的还是要看奶源。
意见建议：你可以选择耳熟能详的大品牌的牛奶，这样奶源可靠而且消毒彻底，饮用更为放心。
从新鲜和营养角度看，鲜牛奶要优于纯牛奶。两种奶的加工原料都一样，都是以鲜牛乳为原料，两种奶最本质的差别是杀菌方法的不同。
鲜奶又称巴氏杀菌奶，以鲜奶为原料。巴氏杀菌鲜奶是在85℃低温下加热的鲜奶。由于灭菌方法温度较低，不仅能杀灭有害细菌，而且能最大限度地保存牛奶中的营养活性物质。纯牛奶属于常温奶，是经过瞬时高温杀菌处理的超高温灭菌乳，这种牛奶可以常温保存。但是巴氏灭菌的瞬时温度至少为132℃，这种灭菌方法可以杀灭牛奶中的所有微生物，但灭菌后的牛奶会损失很多营养物质，尤其是钙和维生素。
牛奶含有非常丰富的营养成分。从中医角度看有一定的安神安眠、强身健骨、延缓衰老的功效。主要原因是牛奶中含有丰富的维生素B族，能滋养神经，其所含的钙离子能增强骨骼的强度。
指导意见：您好，喝牛奶你认为没有营养，那什么食物有营养呢，可以的。
怀孕期间应多种食物相互搭配，才能够满足各种营养的需求。
1.牛肉中的蛋白质和铁质含量很高，能够促进宝宝体格发育，预防妊娠期贫血及宝宝贫血。
2.花生中含有比较高的维生素E，怀孕早期适量的吃花生可以维持卵巢正常功能，有保胎的功效。
3.苹果中丰富的维生素C能够增强孕妇的抗病能力，同时也有助于宝宝的体格发育。
此外，需要多吃新鲜水果蔬菜，还可以适当吃一些坚果和全麦面包。
妊娠期糖尿病可以喝纯牛奶。喝纯牛奶对妊娠期糖尿病有三种好处：
1.补充营养。牛奶中所含营养成分的含量和比例接近人体所需。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、维生素A、维生素B、烟酸、维生素C等。可以提供均衡的营养。
2.镇静安神，纯牛奶可以帮助患者睡眠，避免因失眠引起交感神经兴奋而产生的降糖作用。
3.补充胎儿发育的重要物质，主要是补钙促进胎儿骨骼发育，补磷促进胎儿大脑发育。
需要注意的是，适量饮用纯牛奶为宜。每天喝纯牛奶400毫升左右为宜，是普通人的两倍。这个量主要是考虑到孕期补钙的因素而确定的。
问题分析：你好，应该是可以的，含有丰富的钙，以及相关营养物质的，可以有助于长高的，同时要注意多锻炼，不挑食的。
意见建议：建议你不要纠结，就服用纯牛奶也是可以的，主要还需要不挑食，不厌食，多晒太阳，多锻炼的，即可以的。
