问题分析：你好，你现在的情况可能是由于颈椎病导致的斜方肌劳损引起的颈肩部疼痛，你这种情况是可以通过按摩来治疗一下的。
意见建议：斜方肌是附着在颈肩部和胸椎上的肌肉，由于颈椎病等原因导致长期牵拉劳损，容易损伤引起颈肩部疼痛，你这种情况是可以通过按摩的方法来松解一下来治疗一下，你也可以到有条件的医院用小针刀松解一下，小针刀对颈椎病、肩周炎效果还是不错的，祝你早日康复。
通常情况下，斜方肌痛主要是患者在健身时，斜方肌处乳酸大量积累，会产生酸麻胀痛的感觉，可以做颈部运动来减轻肌肉的疲劳，也可以用活血化瘀的药物来修复受损的肌肉。
斜方肌痛也可以考虑是平时作息不规律，导致对斜方肌的使用过度，或是长期保持同样的姿势，可能会导致斜方肌出现肌肉疲劳的情况。当然，疼痛的原因有很多，如果真的出现了不适的症状，建议到医院进行检查，通过相关的检查来对症下药。
斜方肌痛可以通过物理疗法、日常护理、使用药物等方式来治疗。
斜方肌的疼痛主要是因为肌肉酸胀引起的，主要是因为剧烈的活动，以及缺少钙，铁，锌等。可以通过按摩和针灸来减轻痛苦。日常生活中要多做好保暖工作，不要让这里着凉，否则会加剧痛苦。患者还可以及时前往正规医院，在医生指导下使用止痛的药物来缓解情况，比如布洛芬。
脖子到肩膀处斜方肌痛，一般来说认为是肌肉无菌性炎症所致，以疼痛科多见，其病因多与病人着凉及过度疲劳有关，以局部肌肉疼痛不适为主要特征，可到医院就诊，以消除局部骨质及神经等病变。
诊断明确后在医师指导下用复方氯唑沙宗片，甲钴胺分散片及舒筋活血胶囊等对症处理，以观察疾病变化情况，在生活中注意休息，勿食辛辣等刺激性食品。
脖子到肩膀处斜方肌痛可能是生理性原因引起的，也可能是病理性原因引起的。
颈部至肩膀部位的斜方肌出现了酸痛，可能落枕，是由于睡眠时的位置不对，或是枕头不适合，导致颈椎的肌肉疼痛。如果需要的话，可以去正规的医院进行康复按摩。也有一些是由于斜方肌筋膜炎导致的，斜方肌筋膜炎是一种慢性劳损导致的局部无菌性炎症，可以进行局部热敷。
指导意见：你好，这种现象属于是肩周炎。注意休息局部热敷按摩康复理疗。避免长期一个姿势。使肌肉和韧带处于松弛状态。口服消肿止痛，活血化瘀的药物，或者采用小针刀治疗。能够逐渐康复。
