指导意见：您好，这样的情况可以通过运动减肥。采取少食多餐的方式。 要注意做好准备活动，运动完也要充分放松肌肉。平时也要注意按摩， 特别是采用快走的方式。少吃淀粉类食物，多吃黄绿色蔬菜，特别是深绿色蔬菜。
肥胖会影响正常怀孕，容易诱发流产，影响自身健康。
女性过度肥胖会导致体内的内分泌功能紊乱，从而引起女性常会有月经异常，以及排卵障碍，因此就极容易影响到正常怀孕。过度肥胖，女性即使在受孕之后，体内黄体功能以及性激素，孕激素等各种内分泌激素也不稳定，因此也挺容易诱发早期流产。肥胖女性常会因为身体脂肪堆积过多，从而会有高血压，高血脂，脂肪肝等一类健康问题，所以怀孕后也会因此而影响到自身健康，同时对于胎儿发育也有不良影响。
建议肥胖女性一定要合理减肥，使身体处于良好状态时再怀孕，才能保障自身健康和胎儿的正常发育生长。
气血虚一般不会引起肥胖。
因为气血两虚，通常会使身体出现消瘦的情况，很少会引发肥胖。但是有些药物可能会使体重出现增加的现象，比如治疗抑郁症，偏头痛，糖尿病，心神不宁，歇斯底里，血压偏高等症状的处方药可能会使身体出现肥胖的现象。其次甲状腺机能减退的情况下，也有可能使身体肥胖。
如果体内甲状腺荷尔蒙分泌不足，通常就会出现新陈代谢变慢的现象，不但影响胃口，还会使体重增加。饮食上还要以清淡为主，不可暴饮暴食，并且配合适当的运动，缓解肥胖的现象。
指导意见：肥胖的原因有多种，如果少年时期肥胖，多数是因为代谢紊乱导致的，而且，还可以因为运动少。食量过大，所以建议你应该，多运动。通过运动减肥是最好的办法。
气血亏虚导致的肥胖可以通过调整日常饮食来改善。
日常饮食可以多吃一些补气补血的食物，如红枣、红豆、红米、山药等，必要时可以到当地正规的中医院进行检查，结合身体的情况，在专业中医师指导下吃黄芪或者是党参等中药进行调理。避免长时间不治疗，引发身体出现其他不适，如浑身没有力气、注意力不集中、脾气暴躁等。
日常要结合身体的情况，多做一些有氧运动，增强身体抵抗力，也能促进身体脂肪的代谢，饮食上不可吃过多辛辣刺激油腻性的食物。
