您好！关于您提到的两个问题，我为您详细分析一下：
首先，睡觉时侧躺压耳朵的问题。长期侧卧可能导致耳部受到压迫，尤其是对于本身有耳部结构异常或骨质增生的人群，可能会引起耳痛、听力下降等问题。建议尝试改变睡姿，使用合适的枕头支撑头部，减少对耳部的压力。
其次，掏耳朵的习惯需要谨慎对待。虽然挖耳屎是很多人的日常习惯，但过度清洁或使用不干净的工具容易导致耳道感染、耳膜损伤等健康问题。建议使用温水清洗外耳道，或者用湿毛巾擦拭耳垢，避免深入耳道。
综合来看，这两种行为对耳朵的伤害程度因人而异。如果您的耳部经常感到不适，建议及时就医检查，排除潜在的耳部疾病。同时保持良好的卫生习惯，保护耳部健康。
希望我的解答对您有所帮助！
指导意见：一般的耳屎不必人工清除，它会在说话、吃饭、打呵欠时，随着下颌运动，借助皮肤上汗毛的推动作用，自动被排出的。
指导意见：根据你的情况主要考虑外耳道或者鼓膜的损伤，建议到耳鼻喉科检查下，如果是外耳道问题，过几天就好了，如果是鼓膜穿孔，一定注意不能进水，不感染，才能愈合
病情分析：你好耳鸣可发生于多种疾病几乎任何可引起耳疾的原因都可导致耳鸣症状出现但与听力之间的关系复杂.
意见建议：也许可能仅由于一小片盯聍接触到鼓膜而引起耳鸣但也可能是由于一个位于听神经的肿瘤而导致.其他如耳硬化症（一种发生于中耳听小骨的疾病）耳毒性药物中毒噪声等等均可引起不同程度的耳鸣. 建议到医院查明病因后进行治疗
