空腹吃苹果不能过量，容易对胃肠道造成损伤。
苹果含有大量苹果酸，维他命C跟宁檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎。专家表明，吃苹果是最容易变胖的一种不良习惯，这是因为，空腹吃苹果，本来就需要分泌出大量的胃酸，而苹果的活性成分中，就有许多是呈酸性的，这样一搅合，就会使人的胃部受到极大的伤害，对胃部的消化功能造成极大的影响。
身体情况并不是很好的人，尤其是一些肠道不好的人，早上空腹吃苹果会引起胃部不适。而身体很好的人来说，早上空腹吃苹果有一定益处，但是也不能过度吃苹果，如果早上吃的苹果过多，很容易导致身体不适。
病情分析： 您好，空腹吃苹果有助消化，苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用，果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用，所以能利肠止泻；有机酸和纤维素可促进肠蠕动，从而起到通便作用。
意见建议：但注意不要吃太多,因为苹果含有大量苹果酸，维他命C跟柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎。对于有胃肠道疾病的人，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。
苹果属于营养丰富的食品，不过含有一定的果酸，另外苹果也是比较硬的食品，如果空腹吃的时候，容易诱发胃部不适的。因为空腹吃苹果，对胃黏膜的损伤是比较小的，可以考虑适量吃的，但要注意一次不宜过多食用的。
指导意见：你好，早上空腹吃苹果对胃肠道有刺激作用，尽量不要空腹吃。
指导意见：苹果是可以帮助改善消化功能的，但是不建议空腹吃，所以建议你还是要注意的，而且有呕吐，要看看是什么原因，是不是消化不良的问题，方便话麻烦给个评价
问题分析：您好！只要您的身高体重指数在正常范围内，说明您拥有健康的身体，不必刻意减肥。而且您现在只有十三岁，如果过度减肥会影响身高发育。
意见建议：如果您的身高体重指数确实超标，那么就要制定一个长期的饮食计划，晚上少吃可以有效减肥，但是不能每天只吃苹果，否则不能满足人体生长所必需的营养素。同时多吃一些纤维类的食物，促进肠蠕动，减少减肥带来的便秘等副作用，同时加上适当的锻炼可以紧致因为减肥带来的皮肤松弛。祝你美丽漂亮！
