牙周病如果不刷牙是不行的，要想根治，首先要保持自己的口腔清洁，一天2-3次，一次3分钟，然后用巴氏刷牙，把牙洗的干干净净。
刷牙能清除70%的细菌，这对于防止牙周病来说是非常有用的，而且可以选择牙线，牙线可以清除牙齿缝隙里的食物，也可以用来冲牙机。
还需要注意饮食，保持饮食清淡，少吃辛辣、生冷、黏糯、刺激性的食物。
有的人不刷牙也不会得牙周炎通常是因为个体差异导致的。
牙周炎是因人而异的，并不是所有的患者都得了牙周炎，当然也不是所有的患者都得了牙周炎，有些患者患有牙周炎，大多数牙周炎患者的口腔卫生都不是很好。如果患者本身患有牙周炎，那么患牙周炎的几率就会增加，而且还会加重，如果患者对牙周炎症不敏感的话，即便口腔卫生再差，也很难患上牙周炎。
牙周炎是有必要治疗的，不及时治疗会导致病情加重。
牙周炎是牙齿周围的组织的炎症性改变，主要因牙龈的出血感染，严重的话会出现牙齿周围骨头的吸收，而骨的吸收会随着病变的进展而逐渐加重。一旦发展成有牙槽骨吸收，牙齿松动，情况是不可逆的。牙周炎只要控制好，牙齿还可正常使用，每年定期做洗牙和龈下刮治，另外，松动的牙齿也可考虑进行牙周手术来恢复松动度。
病情分析： 你好，牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。
意见建议：一般而言，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因，故牙龈出血多见于牙周炎和牙龈炎患者；但有时也可以是某些系统性疾病的口腔表现，这时应予以足够重视。
牙周炎主要是由于口腔卫生不良引起，患了牙周炎后，必须掌握正确刷牙方法才可以有效地防治牙周炎。
先选择软毛牙刷一把，将其置于与牙面成45度角处，在原位打一个圈，再沿牙缝竖着刷牙，按一定次序，刷遍牙各部分，每部分不少于3分钟。晚上刷牙后什么也不吃，要保持口腔卫生才能有效防止牙结石。
除了要注意刷牙习惯，还要注意饮食清淡，少食辛辣刺激性食物，也要及时采取治疗。
指导意见：你好，应该不是牙周炎，而是牙龈炎引起的，建议保持好口腔卫生，多喝水，不吃辛辣刺激的食物。
