把牙刷打湿后粘上适量牙粉，然后跟正常的刷牙过程一样。牙粉跟牙膏一样都能起到清洁牙齿的作用，但是牙粉里的颗粒状比较多，长期使用可能会对牙釉质形成磨损，导致牙釉质变得敏感脆弱，如果牙齿有发黄的症状，可以去医院做超声波洗牙或者冷光美白改善，能达到理想的美白牙齿的目的。
牙粉通常可以一个星期到半个月左右用一次，但是也需要根据个人的口腔情况决定。牙粉通常能够起到清洁口腔的作用，而且还能够美白牙齿，一般对于牙齿发黄可以起到改善的作用，如果个人牙齿发黄的情况不是特别严重，通常可以半个月左右用一次，如果牙齿发黄的情况比较严重，大约需要一个星期左右用一次，并且还要定期到医院进行洗牙。日常要早晚刷牙以及饭后漱口，并且还要避免吃一些含有色素的食物，以免导致牙齿色素沉着。
牙粉可以一周左右使用一次，能够起到一定的作用。牙粉刷牙能够去除牙齿上的一些色素，从而改善牙齿发黄的情况，但是最好不要经常使用，以免损伤到牙釉质。如果牙齿比较黄，也可以通过冷光美白的方法进行治疗，可以在牙齿上涂抹一层特殊的美白剂，然后再通过蓝光照射的方法进行改善，从而使牙齿变得比较白。
牙粉一般可以美白，因为里面加入了大量的水和保湿剂，在使用之后可以起到美白牙齿效果。单纯通过使用牙粉来美白牙齿速度会比较慢一些，需要长期坚持使用才可以看到明显的效果，如果想要快速的美白牙齿，还需要通过做超声波洗牙的方式来改善，主要是通过超声波震荡原理，把牙齿上面的菌斑和结石切除掉，从而也可以达到美白牙齿效果。
