指导意见：您好，这个考虑是腰肌劳损，建议您平时多注意休息少活动，结合非甾体类药物及舒筋活血药物治疗局部给予热敷按摩及理疗如微波治疗，尽量少弯腰少做重力工作。
问题分析：你好：这种情况要注意不要饮酒、不要吃生冷寒凉食物，少吃辛辣等刺激性食物，适当的多喝水，生活起居要有规律。
意见建议：这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，充分放松自己，也不要过度疲劳，必要时到正规医院的内科进行诊治，在有经验经治医师的亲自诊断下确定具体的治疗措施，祝患者早日康复！
问题分析：你好，一般情况下腰间盘膨出滑脱导致的不适症状的话，需要注意卧床休息一段时间为主，配合药物治疗
意见建议：建议打个腹带，用氯唑沙宗、洛索洛芬之类的药物活血化瘀止痛，维生素B1、谷维素之类的调节神经来观察。
缓解腰疼可以通过理疗、药物等方式进行缓解。腰痛与腰肌劳损、腰椎间盘突出、过度劳累、肌肉拉伤等有一定的关系。如果是因为工作过度引起的腰部疼痛，可以通过热敷、按摩等方式来缓解。腰肌劳损或腰椎间盘突出所致的腰痛，可以通过推拿、按摩、针灸、理疗等方式来缓解，同时服用一些活血化瘀、消炎镇痛等药物。腰椎间盘突出的情况下，可以考虑手术。
健康指导：您好，很高兴能为你解答疑问就你所说的情况，如果长期从事重体力劳动，胳膊弯曲目前校正的话，可能性比较小，可以尝试，用甲板替代。
