问题分析：维生素B2是众多维生素的一种。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得一定量的一类物质的总称，如果摄取不够机体就会呈现出缺乏的症状，进而影响身体健康。比如说如果食物中缺乏维生素B2就会出现口腔炎、口角炎、畏光、流泪、丘疹或湿疹性阴囊炎、儿童生长迟缓等。
意见建议：通常人们把维生素B2片、复合维生素B、多维元素片等一些能够提供维生素B2的制剂称为维生素B2补充剂。服用这些制剂可以弥补人体饮食中对维生素B2摄取不足的缺憾。
多晒太阳可以得到充足的生素d，晒半个小时可以提高人体内的维生素d。蘑菇含有大量的维生素d，并且蘑菇还能起到抗癌的作用，所以它的营养非常的丰富。牛奶和各种维生素可以保持人体的平衡，提高人体的抵抗力。豆类、大豆产品中含有大量的矿物质和维生素d，可以通过食用大豆产品来弥补人体所缺少的维生素d，对身体有一定的好处。
指导意见：你好，宝宝的这种情况如果是缺钙比较严重可以让宝宝喝的，让宝宝多晒晒太阳，注意饮食卫生，不要吃辛辣食物和生冷食物的。
通常情况下，补充维生素D可以通过药物、食物、日照等进行补充。如果通过药物补充维生素D，可以使用维生素D2软胶囊、维生素D3注射液、维生素D2注射液等。另外，也可以使用食物补充维生素D，如动物肝脏、瘦肉、坚果等。此外，也可以使用日照进行补充。日照最强烈时进行日晒30分钟，补充维生素D效果更快，但要注意防晒。
孕妇吃一些富含维生素的食物补充维生素d。
维生素d是脂溶性维生素，主要适用于帮助钙的吸收。d是国家规定的每日20g/d的使用量。过多填补维生素d会到身体内积淀，造成食物中毒症状。因此在填补维生素d的过程当中，一定要检验血液里维生素d的含量，不可以过多填补。少补达不上补的效果，多补也会引起咽炎和嘴角发炎。
