维生素E对调理内分泌失调有重要的作用，可常吃些芝麻、核桃仁、花生，以及其他富含维生素e丰富的干果或者是请医生指导，合理服用药物维生素e。
在精神上要保持积极乐观的心态，要保持良好的心态，要注意放松和放松，缓解一下自己的情绪，缓解一下自己的情绪，避免出现焦虑、紧张等情绪，对身体有一定益处，有利于自己的健康。
营养素补充剂是单纯以一种或数种经化学合成或天然动植物中提取的营养素为原料加工制成的食品，纳入保健食品管理，需要经过注册，经批准的营养素补充剂不得以提供能量为目的。
孕妇补充铁剂可以多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。
孕妇吃一些富含维生素的食物补充维生素d。
维生素d是脂溶性维生素，主要适用于帮助钙的吸收。d是国家规定的每日20g/d的使用量。过多填补维生素d会到身体内积淀，造成食物中毒症状。因此在填补维生素d的过程当中，一定要检验血液里维生素d的含量，不可以过多填补。少补达不上补的效果，多补也会引起咽炎和嘴角发炎。
不同的人群补充维生素D的剂量和方法是不同的，1-2岁的儿童每天可以补充400单位，例如早产儿或者低体重儿，可以每天补充800单位。另外，慢性腹泻或者肠道吸收障碍的患者，每天也可以补充400单位。
