产后涨奶是每位新妈妈都可能遇到的常见现象。通常情况下，产后2-3天内乳房会开始充血，4-7天达到高峰。这是由于体内激素水平变化，乳腺分泌乳汁增多，同时子宫收缩导致血液流向乳房所致。
建议您从分娩后就开始哺乳，频繁且规律的哺乳可以有效缓解胀奶。如果乳房出现肿胀、疼痛或有硬结，可以采取以下措施：
使用温水毛巾热敷乳房，促进乳汁流通
轻柔按摩乳房，帮助排出积乳
如果情况严重，可以咨询医生使用芒硝外敷
避免乳房过度充盈，及时排空乳汁
穿戴合适的哺乳文胸，提供足够的支撑力
需要注意的是，如果乳房红肿热痛明显，或伴随发烧症状，可能是乳腺炎的表现，建议及时就医检查。保持乳房清洁、哺乳通畅是预防乳腺炎的关键。
一般在产后2-5天（最常见的是3-4天）就不会涨奶了。也是泌乳二期来临的信号。孕妈妈在怀孕20周左右开始，就可以产生初乳，这是泌乳一期；在产后30-40小时内奶量开始增加，这是泌乳二期；后面是泌乳三期。
女性在哺乳期阶段如果出现奶涨的情况，应该及时的进行CT或者B超的方式，这样也能够更好的进行确诊，如果有乳房红肿甚至是有明显触痛的感觉，那么很可能存在乳腺增生或乳腺炎的问题，这时就要选择药物的方式进行治疗。服用中药调理奶胀的情况，效果还是比较不错的，注意饮食合理搭配，不要过度的劳累。女性在哺乳期阶段如果出现奶涨的情况，检查自己的乳房情况，这样也能够更好的进行确诊。
产后的胀奶期，就是在产后的2～3天时间。产妇在分娩之后垂体得到了大脑皮层的信号使垂体的泌乳素分泌量增加，刺激乳房乳汁分泌在短时间内出现乳房的胀满，应该就出现在产后的2～3天，这个时间是乳房分泌初乳的阶段。这个阶段要做好乳房方面的护理和管理，避免挤压，做好清洁卫生，可以适当地吸吮适当地调整这种障碍。
产妇在产后出现生理性涨奶是一种很常见的现象。会持续一周左右。女性在生产过后，就要有意识的预防生理性涨奶。应该尽早的让宝宝吮吸，在孩子出生30分钟内就开始哺乳，即使还没有奶水，也应该让孩子吸一吸，这有利于乳腺的通畅，还能够刺激乳房分泌更多的奶水。
