富含硒的食物非常多，而且非常常见，不仅仅是提高人体免疫力，还具有抗癌的作用。富含硒的食物主要包括以下一些食物，豆类的食物，红豆、黄豆、绿豆，还有芸豆等。谷类的食物，小麦胚粉、玉米面、空锅饼等。蔬菜类的食物，香菜、油菜、菠菜、白菜等。水果类的食物，桑葚、苹果、葡萄，还有杏。
含硒元素较多的食物，据报道人体内含硒量约14~21mg每日的摄入量7岁以上人群也50μg，含硒较多的食物有青鱼，沙丁鱼，动物肾脏和肝脏，禽蛋，芝麻，麦芽，大蒜，啤酒酵母等，蛋类含硒量多肉类，以100g食物中含硒量计鹅蛋为33。6μg，鸭蛋为30.7μg，简单为23.6μg，猪肉为10.6μg等，一般植物性食物硒含量经常受到当地的水土中含硒量的高低的影响。
富含硒的食物提高人体免疫力，豆类的食物：红豆、黄豆、绿豆，还有芸豆等。谷类的食物：小麦胚粉、玉米面、空锅饼等。蔬菜类的食物：香菜、油菜、菠菜、白菜等。水果类的食物：桑葚、苹果、葡萄，还有杏。
指导意见：大部分蔬 菜水果都 是碱性的,不要寄希望于这个,食物是有影响,但影响小到可以忽略不计了,而且医生说的影 响是统计数据,
富含蛋白质的食物比较多。
最常见的有牛奶、羊奶、马奶、猪肉、鸡肉、鱼肉、鸭肉、鹅肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鱼虾、肉蟹、黄豆、绿豆、黑豆、坚果、牛肉、马肉。当患者身体比较虚弱时时，可以多吃一些富含蛋白质的食物，能够促进身体的营养吸收，维持正常的机体能量。
并不建议患者吃太多，适量而止，平日要多做一些体育运动，大量的体育运动，能够很好的促进体内的血液循环，改善身体体质。
健康指导：你好：平时我们常吃到的富含元素硒的食物有：干贝、松花鱼、龙虾、豆油、猪肾脏、小麦粉、螃蟹、猪肉、羊肉、大蒜、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、花生、蘑菇、芝麻、红萝卜、啤酒、大米、玉米、小米、核桃、金针菇、糖等。
