您好，根据您的描述，脾胃虚寒在倒春寒期间需要注意保暖和饮食调理。以下是一些建议：
温补食物：可以多吃一些温性食物，如生姜、红枣、桂圆、羊肉等，这些食物有助于驱寒暖胃。
粥类推荐：山药小米粥是个不错的选择，山药健脾益胃，小米补气，可以加入少量红糖调味。
饮品选择：姜枣茶是个好选择，生姜驱寒，红枣补血，可以每天早上用少量生姜和红枣泡水喝。
避免生冷：避免吃生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，同时减少摄入寒性食物，如螃蟹、西瓜等。
作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，适当运动，如散步、太极拳等，帮助增强体质。
中药调理：如果症状较重，可以考虑在医生指导下使用中药进行调理，如理中丸或附子理中丸。
希望这些建议能帮助到您，祝您早日恢复健康！
一般情况下，脾胃虚寒多是由饮食不良、生活节奏加快、精神压力过大等因素引起。
脾胃虚寒者宜食性温、味甘、有补脾补气、温暖肠胃、祛寒作用之食物，如羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、鲢鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香、红糖、大枣、茯苓、薏米等，平时应尽量不饮酒，并尽量保持积极乐观的心态，有利于改善病情，促进身体的恢复。
脾胃虚寒的原因是由于脾胃阳气虚弱，又受外寒，导致运化不足，清气不升浊气不降，从而出现脘腹胀痛，肢体倦怠，手足不温或者呕吐泛酸或者腹痛下利，不思饮食。以吃点中药调理一下，毕竟如果脾胃真的不太好也是不容易怀孕的。生出来的宝宝身体也不是很健康。
问题分析：脾胃虚寒多是由于贪凉饮冷或寒湿外感等原因损伤脾胃阳气，使机体温运不及所致
意见建议：建议找好的中医大夫喝中药治疗，成药可口服附子理中丸试试，平时少吃生冷食物，祝早日康复
指导意见：脾胃虚寒饮食调理，蔬菜水果吃点平性和温性的，如胡萝卜、南瓜、柿子椒、西兰花、菜花、土豆、淮山、红豆、苹果、木瓜、火龙果、榴莲、香蕉等
在饮食上，脾虚胃寒的儿童食物应该主要以温胃散寒的食物为主，如胡椒、狗肉、猪肚等。在日常生活中也要纠正不良的饮食习惯，定时定量，尽量少吃刺激性食物，平时也不要吃寒冷凉性的食物，增加运动量。
