按摩枪的作用和功能是能够很好的舒缓人体的肌肉，使肌肉放松。
筋膜按摩枪的主要作用是缓解肌肉及筋膜的痉挛及紧张状态，松解局部黏连及结节，使肌肉放松及改善局部疼痛症状，减轻运动后的肌肉疲劳及不适感。
建议不可使用在关节或骨头突出处，血管及神经在经过关节的位置通常较浅层，直接使用筋膜枪於此处很容易造成血管或神经的损伤。
筋膜枪通常并不能起到瘦腿作用。
筋膜枪可以起到放松局部肌肉的作用，运动后使用筋膜枪能够改善肌肉酸胀和紧绷状态，但是不能起到减脂的效果。瘦腿可以通过慢跑和跳绳以及爬山等多种有氧运动，能够使腿部的脂肪和热量挥发，起到瘦腿和瘦全身的作用。减肥期间要避免吃油腻煎炸类食物。
运动过后要多做腿部的按摩，使腿部肌肉放松，能够防止肌肉发达和防止腿部肌肉增多，改善腿部粗壮症状，要避免长时间负荷运动。
筋膜枪通常不能够起到减肥作用。
筋膜枪在使用的过程中通常会产生震动，能够起到按摩作用，可以促进局部的血液循环，对于产生的疲劳感或者酸胀症状能够减轻，但是对于脂肪的分解通常没有作用。瘦身可以参加一些有氧运动，能够将脂肪转化成热量挥发掉，起到瘦身作用。
筋膜枪要避免不恰当的使用，不恰当的使用可能会导致局部的软组织或者血管受到损伤，会导致正常的健康受到影响。
病情分析：颈肩性肌筋膜炎是由致病因子侵犯颈肩背部的纤维组织使之产生损伤及无菌性炎症由此而引起广泛的颈肩背部肌疼痛及痉挛等一组临床表现。
意见建议：可以局部理疗按摩针灸治疗一下。祝早日康复。
病情分析： 建议患者可以用中医药、热敷、按摩等方法来治疗。生活中预防，避免诱因，预防为主。临床治疗要彻底，防止复发。中医药治疗结合理疗、按摩。要解除病因，注意保暖，局部热敷，防止受凉。急性期注意休息。 应严格控制使用皮质激素类等药物。
