一般来说，红薯当主食能不能减肥，需要根据实际情况进行判断。具体分析如下：
1.能减肥：患者使用红薯当主食，如果没有一次性过量的吃，并且没有摄入肥肉、炸鸡等高热量食物，同时合理的进行了散步、慢跑等运动，则通常能减肥。
2.不能减肥：如果患者使用红薯当主食，但是一次性大量的吃，而且不注意限制其他高热量的食物的摄入，也不运动，则通常不能减肥。
此外，如果患者减肥的效果不佳，可以选择溶脂减肥的方法进行处理，其是将各种减脂物质注射到局部多余脂肪的位置，使脂肪逐步溶解并排除的安全有效的方法，有助于减肥瘦身。
红薯代替主食通常不能减肥，只能起到辅助减肥的作用，若需要减肥，一般可以通过射频溶脂的方式减肥。红薯含有的热量较低，能够加快肠胃蠕动，可以起到辅助减肥的作用，但是一般并不能够达到减肥目的，所以可以做射频溶脂，利用强烈的电磁波作用，能够产生高强的热量，将真皮层下的脂肪组织溶解，可以达到减肥瘦身效果。
健康指导：红薯里含有淀粉物质，可补充碳水化合物的，可补充能量的，如以红薯为主食，不配合补充其它食物，也易造成营养能量补充不够，蛋白质补充不够，缺营养素的现象出现的，平时尽量做到均衡饮食，祝身体健康
健康指导：红薯含有一定的淀粉，是能够通过能量的，适当用红薯作为主食是可以的，对补充能量有好处。同时红薯能量比米面低，而且含丰富的膳食纤维，适当吃些是不容易长胖的，而且对缓解便秘降低体内脂肪有好处，适当吃些对减肥有好处
病情分析：你好 根据你的问题，在黑米是具有多种营养的，同时是具有补肾的功效哦，同时也补虚补血的，是而已替代服用大米的，你可以服用的。
意见建议：建议注意卫生，最好是一般的大米和一半的黑米参合后煮饭吃，营养更丰富的。
