您好！立春时节天气转暖，但昼夜温差较大，容易引起血压波动，增加心脑血管疾病的发病风险。
建议您注意以下几点：
注意防寒保暖，尤其是头部和四肢的防护
保持情绪稳定，避免过度激动
饮食上以低盐、低脂为主，多吃清淡食物
定期监测血压，及时调整用药
避免剧烈运动，选择散步等温和运动
多喝水，保持血液流动性
戒烟限酒，减少血管负担
保证充足睡眠，避免熬夜
如有不适症状，建议及时就医检查。
对于心脑血管病人来说锻炼时一定要适度、恰当，不要过早出门锻炼，上午八九点钟太阳出来后或下午4时左右运动为宜。运动前应做一下准备活动，感觉微微出汗就应停止运动，时间以不超过30分钟为宜，不宜选择爬山、跑步、打球等激烈运动。可根据自己的年龄、病情、体力及个人爱好，选择户外散步、练气功、打太极拳等中低强度运动。在运动时要注意循序渐进，不做鼓劲憋气、蹲下起立、剧烈用力的动作。
高血压患者血压波动大可能是以下几种因素引起的：
1.用药：长期使用降压药，或者是用药时间不当等原因可能会导致血压的变化比较大。
2.疾病因素：是否存在其它因素，比如甲状腺功能亢进，是否存在感染等，如果存在这些问题，则可能会出现血压波动大的情况。
3.年龄因素：年龄偏大也是导致病情变化的一个重要因素。
正常人的血压,在一天中也是处于波动状态的。
如果血压波动过大，对身体会有很大的影响。尤其是高血压患者。血压忽高忽低，血管就像是橡皮筋一样，忽紧忽松，高血压患者一般都有血管硬化，如果血压长期波动，血管就会变得脆弱，甚至断裂。同时，血压的波动也会对心脏、脑、肾等重要器官造成严重的影响，从而导致脑卒中、冠心病、肾功能衰竭等并发症。
病情分析：血压高是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。
意见建议：建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如:心通定.最好选择 缓释片如波 依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳。
高血压体检项目以血，尿常规为主。
如发现病人贫血，血尿等、尿蛋白等能成为肾性高血压的表现。病人因高血压而造成严重肾损伤。肾功能下降会影响到其他脏器的正常运行，如心脏停搏、脑水肿、肾病综合征等，这些疾病都需要及时治疗。血钾升高、血钠指肝肾功能中的血糖血脂，血钾低可能诱发高血压，通过心电图做相关检查，对高血压患者是否存在心肌肥厚有一定帮助、心律失常，心肌缺血等现象。建议：如怀疑患有高血压，必须去正规的医院做详细检查，以免延误病情。
