有助于消化的食物有苹果、山楂、番茄等。
1、苹果。苹果含有大量的维生素和纤维素，能促进肠道的运动，促进大便。2、山楂。山楂富含20%的粗纤维，对胃肠具有一定的帮助。此外，还含有能够帮助消化和帮助消化的脂肪，提高胃蛋白酶的活力。3、番茄。蕃茄除了富含苹果酸、柠檬酸、甲酸之外，还富含蕃茄素，对促进排泄、促进胃部分泌、帮助消化油脂。
指导意见：你好，不会的，考虑是有乳腺增生，建议去医院做个乳透或彩超检查看看是否是小叶增生，同时也可能是由于体内激素水平的波动引起的，建议服用一个疗程的逍遥丸调理试试。
催奶宝以小茴香，阿胶，山药，白果，百合，枸杞子，大枣等为原料制成中成制剂，主要功效为补气活血，兼有补肝肾之功效，故常可用于促进乳汁分泌。
但是催奶宝多适用于气血两虚、并导致乳汁分泌量下降的情况，此时使用效果会更好。但是对肝气郁结引起乳汁分泌量下降，一般收效甚微，一般推荐逍遥丸、柴胡舒肝散等调理药物，到要在医生指导下使用。
催奶可以吃营养丰富的汤类食物。
最好在产后早期开乳，早接触早吸吮，促进乳汁的排泄，促进母婴之间的关系，提高母体的自信心。另外还要注意哺乳的方式，如需哺乳、夜间哺乳、调整好的生活方式，多吃一些有营养的肉汤、鱼汤、黄豆蹄儿汤等，这样才能促进奶水的排泄。另外还要多吃奶类、蛋类、肉类、鱼类等多种营养素。补充一些新鲜的蔬果，增加孕妇对营养的需要，补充充足的营养液，使奶水充足，哺乳。
问题分析：不知道你现在的身高是多少，影响一个人身高的因素有多种，常见的有遗传因素，营养问题脑垂体疾病,内分泌系统疾病影响等等。
意见建议：根据您的年龄来看建议你先去医院拍片子检查一下骨骺的闭合情况，如果骨骺已经闭合了，就没有再长高的可能了，相反就还有机会长高，建议你平时注意多锻炼多运动，加强营养保持充足的睡眠这些都是对长身高有帮助的。
病情分析： 您好，根据你的这些以上内容的描述，你的情况应该是下奶的情况
意见建议：您好，你的情况考虑一般情况是可以吃的，这种情况是有作用的
