问题分析：根据您的描述考虑缺钙引起的，建议坚持葡萄糖酸钙服用，效果很好
意见建议：还要勤晒太阳，这样才有助于钙的吸收，药物补钙不如食物补钙好，可以多吃点虾皮、大骨汤等等
指导意见：你好，与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷试试 。
指导意见：骨头汤内所含的钙不容易被胃肠所吸收。对于缺钙的患者来说，最好还是吃钙片，同时配合口服维生素D或AD胶丸治疗。
指导意见：当然是钙片，不同钙的效果要好，钙片是超高，浓度的含钙的药物，比你上面所说的，这种食疗的方式效果要好很多的。
问题分析：您好，补钙的食物有牛奶、骨头汤、鸡蛋、家禽类肉等，这些食物都能够很好的起到为人体补充钙元素的作用，因此可以通过食用这些食物来补充钙物质。
意见建议：此外，为了能够促进钙的吸收，可以增加适当的体育锻炼，这样就能够起到充分吸收和利用钙的目的，起到一定的保健作用。祝您的家人身体健康
问题分析：补充的话最好的一般是一些奶制品，比如酸奶就不错。另外可以选择吃些豆制品。
意见建议：平时多锻炼，做些运动，帮助钙质的吸收。出去走走，不要闷在屋子里。不要太担心。
