宝宝晒太阳的正确方法如下：给宝宝晒太阳的时候以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢。而在每天的下午4-5时紫外线中的X光束成分多，则可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。这对宝宝是有好处的。
黄疸儿童不仅皮肤有变化，而且通常会哭、闹、弃奶。父母必须尽快把孩子送到医院治疗。可能导致核黄疸。建议在蓝光下治疗黄疸。只要宝宝的黄疸不严重，阳光就会好。当阳光不强时，让宝宝遮阳后再晒，宝宝不能直接晒。
有阳光的婴儿应选择一扇温暖、合适、阳光充足的大窗户。室内温度在26到27度之间。成人穿衣服时会感到有点热，这样脱掉衣服的婴儿就不会感到冷了。新生儿阳光黄疸应通过玻璃窗照射给婴儿，玻璃窗能充分暴露人体皮肤，获得更多的阳光。它对黄疸很有效。
不是很严重的黄疸，可以多晒晒太阳褪黄，如果说是黄疸比较严重，超过15以上，就不要在家里晒黄疸，一定要到医院里积极治疗。晒太阳的方法主要是尽可能地暴露孩子的皮肤，皮肤暴露的越多，接触光照的面积越大，一般更有利于褪黄，这主要是看家里的温度和户外的天气。照射时间也不宜太长，大约半个小时到一个小时比较合适，可以隔着玻璃晒。
于宝宝在秋天的黄疸，晒太阳建议眼睛不要对着阳光，一般半小时即可，对于黄疸的孩子可以适当的晒太阳，有助于皮肤表面胆红素的排泄，应该是在气候比较温和的情况下，避免中午阳光暴晒，将孩子的衣服脱光的，一定要注意，避免感冒。
给宝宝正确晒太阳是避免直接暴晒，不要超过半个小时，不要让太阳直接照射宝宝的眼睛。当然中午时候别晒，晒太阳主要是为了吸收维生素促进钙吸收，预防佝偻病。注意保护好眼睛，身上少穿衣服。
