问题分析：维生素D缺乏可以喝雪梨
意见建议：维生素D缺乏的患者是可以吃雪梨的，患有维生素D缺乏的患者一般性食物都是可以吃的，建议多吃含蛋白质丰富的食物，多吃海产品，奶制品，豆制品。每天晒一个小时的阳光，日常饮食要多样性，膳食搭配要合理。
问题分析：维生素D缺乏可以吃红萝卜
意见建议：生活有规律，平时注意锻炼身体，增强体质，补充富含蛋白质的食物，如甲鱼、蘑菇、黑木耳等。减少蛋黄、内脏类、海鲜等；忌食辛辣温热食物；少食高胆固醇的食物；避免食用动物性脂肪和煎炸食品。胡萝卜富含糖类、挥发油、胡萝卜素、脂肪、维生素A，有补肝明目、清热解毒、降气止咳等功效。
问题分析：维生素D缺乏可以吃红糖
意见建议：红糖含有95%左右的蔗糖，保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为（东方的巧克力），其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。
问题分析：维生素D缺乏可以吃洋葱
意见建议：一般来说，有皮肤瘙痒性疾病、眼疾、胃病患者是慎食的。洋葱含维生素B、C和胡萝卜素、钙、磷、铁、咖啡酸、桂皮酸、芥子酸、原儿茶酸、槲皮素、多糖等成分。对于维生素D缺乏的营养支持有不错的效果，但是由于洋葱属于发物，所以维生素D缺乏患者不宜多吃。
问题分析：维生素D缺乏可以吃黑鱼
意见建议：在补充营养的同时，要注意饮食均衡、清淡，多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等，以提高身体抗炎能力.忌食温热、易上火食物；辛辣之物最好不用；辣椒、生姜、辣椒等不宜；减少高胆固醇的食物；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。黑鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，亚油酸，亚麻酸等，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老。
问题分析：维生素D缺乏可以吃茭白
意见建议： 茭白又名茭笋、菰笋、茭瓜，是我国的特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为江南三大名菜。由于其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品，与荤共炒，其味更鲜。 功效：嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。中医认为：茭白有祛热、止渴、利尿的功效，夏季食用尤为适宜。茭白还有解酒醉的功用。 适用人群：一般人均可食用。 适用量：每次1根（50克左右）。
