性激素分为雄性激素和雌性激素，两者在体内都起重要作用。雄性激素主要由睾丸分泌，而雌性激素则由卵巢分泌。适量的性激素有助于维持正常的性功能、促进第二性征发育以及维护整体健康。
要提高雄性激素，可以考虑调整饮食，如增加动物肝脏、生蚝和海参等富含锌元素的食物的摄入，因为锌对睾丸功能很重要。此外，运动和减少压力也有助于提升雄性激素水平。
对于雌性激素的提升，可以通过饮食来调节，例如增加豆制品、香蕉和南瓜的摄入。豆类含有植物雌激素，可以帮助平衡体内雌激素水平。
如果需要药物辅助，建议在专业医生指导下使用。例如，十一酸软胶囊可以帮助调节雄性激素水平，而达英35、倍美力等药物则适用于调节雌性激素水平。具体情况需根据个人健康状况和医生建议来决定。
总之，性激素的调节需要综合饮食、生活方式和必要时的医疗干预，才能达到理想的效果。
问题分析：这个自己检查不了的，这个需要到医院进行化验才能知道的。
意见建议：所以你的这个建议到医院的内分泌科，进行诊断化验才能知道的。
病情分析： 应先做一个激素测定，查一下体内的雌激素、孕酮或尿孕二醇、17羟酮及HCG等来了解体内激素水平。
意见建议：根据检查结果，缺什么补什么，常用雌激素有乙烯雌酚，孕激素有黄体酮、炔诺酮、甲地孕酮、安宫黄体酮等，雄激素有丙酸睾丸酮等。
雌性激素水平低可以使用一些药物进行改善。激素水平低，考虑是内分泌失调引起的，可能是情绪波动、药物影响、环境改变、过度劳累及精神压力过大等引起内分泌失调，是去医院抽血检查血液中激素六项看看。
问题分析：性激素水平异常会影响女性的内分泌，可导致月经不调，毛发生长等情况。
意见建议：性激素水平异常是需要接受治疗的，你正处于青春期更要注意合理用药，建议你先去医院做一个性激素6项检查，根据检查情况合理用药。
体内的激素含有多种多样，因此激素的技术对于身体的作用也不一样，想要使激素水平升高，首先要确认哪一种激素的水平升高，目前在临床上，主要是有以下几个方面可以促进，一方面可增加相应的饮食的摄入，多吃一些含有此类激素方面的原料的食物，可以促进激素的分泌，另外一方面可以外源性的补充此类激素。
