指导意见：如果没有特别不适的症状，建议非药物治疗，就是生活方式的控制，包括清淡饮食，盐控制在每天6—8克，少吃油脂，特别是动物性的脂肪，增加活动量。 如果通过生活方式的控制，血压还不能降到正常（140/90mmHg以下），建议在医师的指导下及时用药，及早控制血压，减少高血压对心脑肾器官的损害。
问题分析：根据你i描述的情况，就和你年龄的情况，首先应该是注意排除继发性高血压的情况，如果排除继发性高血压，一般是你体质，以及缺乏体育锻炼，饮食方面的原因造成的
意见建议：建议你应该是首先检查肾脏，肾上腺彩超，CT的情况，排除继发性高血压的情况，应该是进行体育锻炼，检查运动，严格控制钠盐摄入，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮等，进行减肥等，选择药物治疗
问题分析：肥胖症是由于过多的脂肪在体内蓄积而成。那么，是什么原因造成脂肪过剩呢？——是进食高糖、高脂肪、高热量的食物，缺乏运动，热量得不到消耗的结果。
意见建议：体内过多的脂肪不仅仅存在于皮下，同样也会存在于各个脏器周围。因此，肥胖症不仅仅是一种表面现象，而是一种疾病。
问题分析：蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。
意见建议：对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育 锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。
指导意见：人民生活水平提高，且油炸烧烤膨化食品，都易引起肥胖，建议健康饮食，控制饮食量，多参加体育锻炼。
问题分析：你好：你主要是过度的肥胖的话是不能吃特别多的高蛋白食物应该适当的进行控制饮食和锻炼身体。
意见建议：治疗方案：你可以一些跑步运动和健身控制饮食，避免长时间的一些饮食不规律，也都有一定的调整作用的。
