贫血喝口服强化铁的奶粉好一些。多添加一些含铁的辅食，比如鸡蛋黄，瘦肉，猪肝，血制品，绿色蔬菜，这些食物含铁比较高一些。2到4周后血红蛋白明显增加，2个月左右可恢复到正常水平。
贫血孕妇是可以喝奶粉的，因为含有的蛋白质是比较丰富的。孕妇贫血是一种很正常的现象，因为在怀孕期间胎儿需要的营养物质比较高，就会吸收母体的营养，导致母体贫血，需要加强自身营养的摄入，多吃一些高蛋白的食物。
指导意见：你好，宝宝在贫血时厌食生长缓慢，精神萎靡无力，抵抗力下降，易患感冒等疾病。 而且在患感冒后病程较长，不易痊愈。给宝宝积极的纠正贫血症状，补充铁剂等。
跑步不能改善贫血，贫血不要剧烈运动，贫血安静状态下，由于机体需氧量不大，通常不会出现心慌、胸闷的感觉。但是跑步时需氧量加大，就会出现反射性的呼吸，心跳加快现象。如果是由于缺铁导致的贫血，应该给予补充铁剂，饮食注意进食含铁高的食物和水果。
病情分析： 其实每种配方奶粉里钙铁锌的添加比例都差不多，如果宝宝已经缺钙和贫血了，
意见建议：建议别光靠奶粉来补充，另外给宝宝补充一些口服液吧！祝你宝宝健康。
