指导意见：您好！原则上吃原味瓜子不长痘痘的，如果瓜子比较咸或者有辛味，那么就容易长痘痘。
如果吃太多的种子，它会引起上火，有些会长痘。由于种子含有丰富的油脂，过量食用可能导致消化不良，腹痛和上火。需要有必要合理地吃种子，而不是太多。每天需要注意清淡饮食，不要吃辛辣，刺激性食物，不要熬夜。
孕妇可以吃瓜子，原因如下；
孕妇在怀孕期间是可以吃瓜子的，但是也需要适量食用，因为在瓜子中含有大量的亚麻酸和亚油酸，这两种物质是有利于胎儿的发育的，还可以稳定孕妇的血脂血压，并且在瓜子中还含有维生素e的成分，可以延缓衰老，增强孕妇的免疫力。但是如果是盐焗瓜子会导致孕妇吸收大量的盐分，容易引发高血压。
问题分析：额头长痘可以吃瓜子
意见建议：额头长痘饮食注意：1饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。2清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸3生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。4环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。对瓜子无明显禁忌。
问题分析：会员你好，考虑是内分泌失调的原因，建议到医院做性激素六项检查
意见建议：如果确诊，建议进行激素治疗或中草药调理，要先调理好有利于
孕期适当吃瓜子对胎儿有一定好处。
瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、油类、锌等多种维生素，对大脑、皮肤、眼睛等的发育都有一定的好处，对胎儿的生长有很大的帮助。不过要注意分寸，吃太多的瓜子很可能会导致上火。怀孕期间可以多食用一些坚果类、鱼类、蛋类、奶类的食物，另外要多喝水、多锻炼、多做孕期保健，注意保持良好的心情。
