一般来说，青少年健身不会影响身高，具体如下：
正常情况下，青少年健身不仅不会影响身高，还会有助于长高。因为健身可以促进激素分泌、增加青少年食欲，有助于身体吸收营养，进而促进身高的增长。需要注意的是，不科学的健身会导致肌肉损伤等情况，健身后还应注意休息。
平时生活之中，可加强体育锻炼，增强体质，注意营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，多摄入优质蛋白，促进健康生长。
病情分析： 是没有影响是，发育期间，可以多喝一点牛奶和豆浆，此外也可以经常参加体育锻炼，特别是打篮球能帮助长高，自然拉伸脊柱，适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！
意见建议：建议您根据自己的生活规律，要制定一个切实可行的锻炼计划，并按照计划坚持锻炼，项目可以选，跑步，跳绳等增加身体协调性，耐性的项目，适当增加营养，注意休息做到劳逸结合，祝您身体健康！
病情分析： 你好，你说的这情况是不要担心的，这个是不影响的，完全不要担心的。
意见建议：只要适当的健身是完全不影响的，但是建议全身的健身更有利于身体的健康。
任何健身方式都不会影响身高发育，包括举重，硬拉，深蹲等，只要不是专业的运动员，只是单纯的进行健身，都不会对身高有影响。关键是要动作规范，动作不规范，肯定会有不良的后果，其中就包括运动损伤拉伤，如果骨骼受伤，身高肯定会受到影响，对于青春期的少年健身，有助于提升男性荷尔蒙激素分泌水平，激素的分泌有益于促进身体长高。
指导意见：生长激素在睡眠时分泌较多。你每天晚上10点左右才开始进行体育锻炼，时间比较晚，会影响睡眠质量。建议你提早进行锻炼，而且活动强度不要太高。
指导意见：你好，首先不用过于担心健身的话，是有效提高自身免疫力，像这种情况的话不会影响增长身高，所以一定要消除心里紧张因素
