抗疲劳可以吃B族维生素。B族维生素有维生素B1、维生素B6、维生素B12等等，这些B族维生素都可以缓解压力、营养神经，有利于将体内的代谢垃圾过快的排出体外，比如尿酸等等，还可以缓解人体的疲劳，提高人体的精力。
病情分析：你好，根据你所说的情况，可能是维生素A缺乏引起来的表现，维生素A又叫视黄醇，在缺乏时就会引起来眼睛干涩，
意见建议：视物模糊，迎风流泪，羞明畏光等表现，这种情况可以服用一段时间的鱼肝油来进行补充，祝健康。
病情分析： 视疲劳是因为持续近距离视物之后出现的视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状，以及头痛、恶心、乏力等周身不适的一组综合征。随着电脑、电视等家电的不断普及，人们对眼睛的使用强度和密度越来越大，时间越来越长，视疲劳发生的人越来越多。
意见建议：现代医学对其尚无满意的治疗方法，若在中医理论指导下予以中药治疗，往往可收显效。
首先要改变生活习惯，按时作息，早睡早起，饮食要规律，要注意营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，补充各种维生素，适当运动，可以按摩，泡热水澡。如果是因为过度的劳动，加上睡眠不足的情况下，那只要可以做按摩，多休息。
问题分析：严重眼睛疲劳您的这种情况这是考虑自己的用眼过度导致的。这需要您积极的进行就诊调护的。
意见建议：及时的进行休息，减少疲劳，加强营养，增强体质，可以做做眼保健操，吃饭定时定量。均衡补充营养！祝您身体健康。
问题分析：考虑供血问题，可以用硫酸亚铁口服液，还应同时服用维生素C，以促进药物的吸收
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意见建议：平时要多吃黑色的东西，像黑芝麻，黑木耳等都是补血的，红枣可以和银耳一起煮，保持膳食平衡是最好的药方。
