健康指导：您好！ 维生素B1是不具备促进睡眠的作用的。维生素B1的功效有：1、构成人体所需的辅酶；2、促进肠胃蠕动，保护肠胃健康；3、对神经组织的作用，表现为治疗、预防神经系统性脚气病。
指导意见：你好 这个是可以治疗试试的。引起失眠的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。 也可以选服中成药如养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗试试的。
问题分析：你好根据你的病情描述怀孕期间，老公最好不要吃，助眠药。不要过于劳累，注意休息不要抽烟喝酒。
意见建议：平时注意休息增加营养多多锻炼，增强体质。保持心情舒畅。
指导意见：你可以用莲米,桂圆,冰糖,红枣在一起煮汤,也可以加入银耳.吃了以后可以安神,效果不错.或者只吃桂圆也行.不要喝茶，茶是提神的。
心理分析：对于经常失眠的情况，可以补充一些红枣桂圆这样的食物，对一些牛奶蜂蜜这样的食物都可以经常补充。
心理指导：可以有一定的作用起到改善睡眠的情况的作用，可以有一定的作用起到调节失眠的情况的作用
问题分析：您好，大部分的抗抑郁类药物都属于精神类药物，有犯困的副作用。
指导建议：具体如何用药，关键看抑郁症的轻重程度，要根据精神量表的检测结果来判断。如果是轻度抑郁，可以使用疏肝解郁丸一类的中成药物，副作用较小。
