指导意见：你好，根据你说的情况踝关节骨折一年后脚板会肿的，建议你可以给予消炎镇痛类药物对治疗，你可以到医院给予复查治疗的
一般情况下，骨折一年后还隐隐作疼不正常，具体内容如下：
骨折一年后仍有轻微的疼痛，这是一种异常的表现，骨折完成临床修复后，骨折没有任何的痛苦。骨折会导致周围的软组织受伤，导致软组织的痛苦，或者是软组织的疤痕。骨折后不会造成长期的痛苦，但如果没有进行恢复运动，关节会变得坚硬。如果出现骨折一年后还隐隐作疼的情况，建议患者及时去医院就诊，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如布洛芬干混悬剂、对乙酰氨基酚片等，有较好的止疼效果。
意见建议：这种情况考虑撕脱性骨折一年足踝关节疼痛，可能因为创伤性炎症引起，可以骨外科拍片检查，局部理疗，应用活血止痛胶囊观察
脚趾骨折一年后一般可以跳绳。
一般来说，脚趾骨折在三个月内就会完全的恢复，一年之后，脚趾骨折已经完全恢复了，所以跳绳是没有任何问题的。如果是脚趾骨折，早期要做好充分的休息和保护，再加上后天的努力，基本可以恢复正常的功能，平时要做好防护措施，大概要过一个半月，才会出现骨疤。加强对患者的休息和保护，是促进骨折早期恢复的最佳措施。如果肿胀严重，可以将患肢抬高，促进血液循环，促进血液循环。患者可以遵医嘱使用活血化瘀、加速骨折恢复的药物。
骨折一年之后，会出现一些轻微的疼痛。可以考虑是由于骨折尚未完全愈合，也可以是局部受伤比较严重，尚未完全康复，也可以考虑是在某些部位出现了骨髓炎。
建议去医院做个检查，做个简单的检查。对于骨折位置，可以通过x片的常规观察来判断其恢复状况。骨折尚未完全恢复，可以在一定范围内尽量不要用力。还可以使用氟比洛芬巴布膏来改善疼痛和不适。
骨折一年后大多是可以跑步的，但是应避免长时间大量跑步。
首先要有一个前提，就是小腿的哪个位置有问题，如果是胫骨断裂，在一年之后，进行了合适的负重，步行，没有任何的痛苦，再做一些适当的锻炼，慢跑，没有任何的问题，都可以进行跑步。另外，还有一些比较复杂的骨折，例如胫骨脊柱断裂，在一年之后，由于没有足够的力量来进行跑步之类的运动，所以在跑步前，要进行3-6个月的下地负重，逐渐的延长步行的间隔，逐渐的加快速度，所以认为，一年之后，要看骨折的位置和复杂性，复杂性骨折等综合的情况。
