骨折一年后大多是可以跑步的,但是应避免长时间大量跑步。
首先要有一个前提,就是小腿的哪个位置有问题,如果是胫骨断裂,在一年之后,进行了合适的负重,步行,没有任何的痛苦,再做一些适当的锻炼,慢跑,没有任何的问题,都可以进行跑步。另外,还有一些比较复杂的骨折,例如胫骨脊柱断裂,在一年之后,由于没有足够的力量来进行跑步之类的运动,所以在跑步前,要进行3-6个月的下地负重,逐渐的延长步行的间隔,逐渐的加快速度,所以认为,一年之后,要看骨折的位置和复杂性,复杂性骨折等综合的情况。
脚骨折后,患者不要急于跑步。首先是骨折处要符合临床痊愈的要求,其次是要进行早期的功能训练,而骨折的恢复速度比较慢,一般要三个月以上的时间,才能正常走路。跑步要看病人的具体状况,大部分病人都要在6个月后开始跑步。如果过早跑步,可能会影响骨折端的恢复,容易造成二次骨折,给患者的身体带来诸多不良的影响。
一般情况下,脚踝骨折3年后是否能跑步,需要根据具体情况来确定。
1.能跑步:在生活中,如果患者受到外伤,可能会导致脚踝骨折,若是病情比较轻微,通常不会影响后期的踝关节功能,一般脚踝骨折3年后患处已经完全长好,这时并不会影响正常的运动功能,一般是跑步的。
2,不能跑步:如果脚踝骨折,出现了粉碎性骨折或者影响了踝关节,可能会产生踝关节活动功能障碍的后遗症,这种情况下脚踝骨折3年后通常不能跑步,否则容易摔倒。
脚趾骨折一年后一般可以跳绳。
一般来说,脚趾骨折在三个月内就会完全的恢复,一年之后,脚趾骨折已经完全恢复了,所以跳绳是没有任何问题的。如果是脚趾骨折,早期要做好充分的休息和保护,再加上后天的努力,基本可以恢复正常的功能,平时要做好防护措施,大概要过一个半月,才会出现骨疤。加强对患者的休息和保护,是促进骨折早期恢复的最佳措施。如果肿胀严重,可以将患肢抬高,促进血液循环,促进血液循环。患者可以遵医嘱使用活血化瘀、加速骨折恢复的药物。
一般在股骨颈骨折一年后,大部分患者都会基本康复,要想知道是否会水,必须要进行X光片和CT检查。如果断裂处出现了连续的、大量的骨痂,同时没有疼痛,没有敲击感,也没有任何的异常,关节的功能也会恢复,股骨颈骨折一年后可以游泳,反之则不可以。
此外,如果在一年内出现股骨头坏死的情况下,需要进行MRI的诊断,以免延误病情。