儿童营养不良主要是通过多运动和调整饮食来调理。
儿童营养不良的情况下，建议家长多让孩子运动，尤其是户外运动，适当的锻炼身体可以促进儿童的营养吸收，适当的晒太阳也有利于促儿童钙的吸收。在运动中也可以消耗掉儿童的热量，增强儿童的抵抗能力。还要注意饮食营养均衡，合理调配，定时食用，要防止儿童挑食偏食，不要过多的吃零食，平时五谷杂粮、豆类、奶制品、蔬菜水果等食物要注意营养搭配。
儿童营养不良指常见的导致蛋白质-能量营养不良。病因有摄入食物的减少、营养素吸收障碍和丢失、增加的营养素需要量，通常由继发于某些慢性疾病、喂养不当、小儿饮食习惯不良等引起。
蛋白质-能量营养不良常伴多种微量元素缺乏，一旦出现营养不良（尤其在婴幼儿时期）如果不能及时纠正，可能导致患儿生长障碍、抵抗力下降、智力发育迟缓、学习能力下降、免疫功能减弱等后果，对其成年后的健康和发展也可产生长远的不利影响，应引起足够的重视。家属需多与患者交流，可以让其通过听音乐、看电视、玩游戏等方式分散注意力、转移焦虑情绪、放松心情，必要时可咨询心理医生。
儿童营养不良的时候，要积极的进行营养补充。
儿童有了营养不足的症状，首先要给儿童补充足够的蛋白。可以选择牛奶、奶粉、豆浆、瘦肉、蛋黄、蔬菜、水果等。平时可以选择一些容易消化的食品，比如米粥、牛奶、鸡肉、鸭肉、鸡肝、山楂、鱼类等。儿童不能养成挑食和偏食的习惯，做到食物多样化，还要注意进适量的运动，增强身体素质。
射精太多不会营养不良。
但射精太多会导致精神差，人昏沉；会影响身体的发育；严重的会导致免疫力低下，容易得慢性病。最可怕的是会导致运气严重下降，影响学业，事业，家庭等等，长期过频容易引发前列腺炎、早泄、阳痿等，同样，性生活过频也可引起性功能的减退。因此，经常射精对身体是有害等等。
注意生活和饮食方面的护理，防止疾病的进一步发展，以免会增加治疗的难度。平时要多吃一些水果。一日三餐合理搭配。
儿童营养不良也有可能导致低血糖，严重的甚至会危及生命。
儿童出现低血糖可能会还会出现发育迟缓，智力低下等症状。营养不良是指由不适当或不适当饮食引起的健康状况。通常指由于摄入量不足、吸收不足或营养消耗过大而引起的营养不足。此时会对身体代谢、组织生长等各方面造成较大的影响，长此以往可能会对儿童的正常生长发育造成损害，不利于儿童的身体健康。
判断宝宝是否营养不良的方式如下:
一、正常宝宝前6个月每天体重增长20g-30g，1岁后体重增长放缓。
二、身高与体重Z值正常在-3~3之间。
三、生长正常的宝宝每天奶量在110ml/kg-150ml/kg，如5.5kg的宝宝每天要喝奶605ml-825ml，奶量才是正常的。宝宝身高低于-3或5%，可能营养不良。若此时没有慢性腹泻的问题，要去医院儿保、营养、小儿消化科就诊。
