问题分析：您好，考虑你睡眠浅，时间短，多梦，属于神经衰弱的表现。 积极参加体力劳动和体育运动
意见建议：可以适当应用一些安神补脑的中成药， 生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。
病情分析： 失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因 1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，治疗方法；不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
意见建议：保健护理；脚被称为人的“第二心脏”，专家指出，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳。
问题分析：这位朋友你好，根据你说的情况，鼻出血经常熬夜，睡眠不好，鼻粘膜干燥引起的，不必紧张，用液体石蜡油滴鼻，口服，维生素C，安络血，炎可宁，就会好的，
意见建议：建议你这位朋友，少吃辛辣食物，多喝水，在治疗期间少熬夜，以促使粘液增长，如果以上方法不好，建议去医院五官科用微波烧一下，
指导意见：生活不规律就会导致精神及内分泌不调有关。必须保证生活规律的前提下，身体才能健康。
病情分析： 你好，根据你的症状来看考虑植物神经功能紊乱引起的相应不良现象，主要因为工作的原因黑白经常颠倒，及时白天又休息不好，造成精神过于紧张、烦躁引起相应不适。
意见建议：平时保持心情舒畅，控制好自己的情绪，多吃些桂圆。莲子，可以静心安神，饮食方面多吃些新鲜蔬菜、水果，多吃些营养丰富的食物如瘦肉汤、鸡蛋、排骨汤。鱼肉等，适当补充些维生素。目前建议服用谷维素、维生素B6，调理，也可以适当服些善存片、安神补脑液，对目前的情况可以改善。
