上倒班工作的,睡眠浅,时间短,多梦,尿频

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上倒班工作的,睡眠浅,时间短,多梦,尿频上倒班工作的,睡眠浅,时间短,多梦,尿频,怎么样可以改善?
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耿聆 副主任医师 锦州市中心医院其他 三级甲等
擅长:各系统疾病的常规病理以及细胞学病理诊断。
问题分析:您好,考虑你睡眠浅,时间短,多梦,属于神经衰弱的表现。积极参加体力劳动和体育运动
可以适当应用一些安神补脑的中成药,生活应该规律化,按时学习、工作、休息和睡眠
相关问答

经常失眠多梦又尿频可以口服补肾的药物,应该是肾虚或者神经衰弱,还有就是要注意饮食调整,上可以多泡泡脚,促进全身血液循环,卧室里不要开强光,不要有噪音,保持室内安静,睡前不要喝咖啡或者浓茶。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

肾虚尿频尿急失眠多梦耳鸣考虑是下焦虚寒(肾阳虚)与水饮不能气化,这是一种功能性病变,西医治疗多是无效或是不能从根本上解决问题,可以用中医理疗,平时注意生活调节,按时休息不要熬夜,节制性生活次数,加强锻炼,少饮酒,少吃辛辣刺激及寒凉食物。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

可以吃中药调理、吃交泰丸、滋阴补肾为主。建议检查前列腺彩色多普勒超声。
失眠、尿频和多梦可能是植物神经功能障碍引起的。食物上没有特别的限制。注意营养平衡,不要吃太辣和刺激性的食物。多吃新鲜蔬菜和水果,如苹果和香蕉。可以适当服用谷维素和安眠药来调节患者,培养兴趣爱好,做很多有趣的事情,不要总是专注于这些症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

首先肾虚是定了,中医认为肾主水,肾主纳气,主固摄,尿频提示肾虚;口渴,提示阴液不足,有阴虚存在;失眠、烦躁、头晕等都是阴虚表现;烦躁、易怒提示有阴虚阳亢,肝阳亢盛的情况存在。腰酸、乏力、提示肾阳肾气亏虚。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

去医院检查一下吧,这个是肾虚或者神经衰弱。
可以口服补肾阴的,一般药店都会卖。按照说明服用,不要过量。还有就是需要注意饮食调节。服用中药制剂时,不要吃辛辣、腥、寒凉的食物等。以免降低药效。晚上可以泡脚,促进全身血液循环。卧室不要开强光,保持室内安静,睡前不要喝咖啡或浓茶。可以在床边放几个苹果,因为水果的香味可以让人尽快入睡。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠、做梦、尿频的尿液被认为是尿路感染引起的。
尿液和残渣都可以,膀胱彩超可以确认病因是否明确,再症状治疗是否明确。建议口服诺氟沙星,多喝热水,促进排泄。如果单纯睡眠不好,可以口服养血安神剂,仔细观察。需要烹调,多吃富含植物有机活性碱的食物,少吃肉,多吃新鲜蔬菜,避免辛辣食物。尿频、小便多的话,要警惕糖尿病和早期尿毒症的可能性。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。